Heb het idee, dat ik het meer op m'n heupen heb zitten, oude broeken zitten daar superstrak. M'n buik is op zich wel redelijk, kan altijd erger, maar wel een beetje slappie nog. Bij m'n billen en borsten is een beetje vel over, om het maar zo te zeggen, zo voelt dat, als je dat vel pakt. De nagym moet nog beginnen maar welke oefeningen kan ik nu gaan doen?, en die kilo's rond de heupen, gaan die er af, of blijft dat voorgoed? Ik ben geen sportmens, dus ik moet het doen met wandelen lopen, fietsen en oefeningen doen. groetjes Mensi.
Oww er zijn zoveel oefeningen voor je lichaam. Buikspieroefeningen zijn altijd goed. (vanaf 6 weken na een keizersnede). Anders mag het al eerder. Dit kun je o.a doen door sit-ups. Door te googlen zie je vaak ook voorbeelden van oefeningen die je kunt doen. Of de kilo's rond de heupen weer weggaan dat weet ik niet. Bij de één wel en bij de ander niet. En veel bewegen is natuurlijk altijd goed. Hopelijk heb je hier iets aan. Ilja