Heb laarst mijn hamstring flink geblesseerd. Maar heb ook last van mijn knie en af en toe een trekkend gevoel richting mijn lies. Heb al gezocht op internet, maar kan er niet echt wat over vinden. Misschien toch maar even een fysio bezoeken. Hoe verliep jullie blessure en herkennen jullie deze klachten?
Wat vervelend! Hoe is het gebeurd? Geen ervaring met de specifieke blessure maar knie, hamstring en lies staan allemaal met elkaar in verbinding. Samen met je onderrug nog vaak. Dus opzich niet gek dat je van meer dingen last hebt. Zou idd even een fysio bezoeken
Ik zou zeker een fysio bezoeken. Het probleem hoeft niet eens veroorzaakt te worden door de hamstring zelf, maar kan ook vanuit je rug of zo komen.
Heb nu ook een blessure. Na het rennen van een marathon gekomen. Toen flinke spierpijn in hamstrings gehad. Klacht is kniepijn. Gekomen door disbalans, m’n quads zijn sterker dan mn hamstrings. Nu trekt m’n “vastus medialis” aan mijn knie, waardoor ik daar pijn heb/had. Gelukkig gaat nu het nu de goede kant op dankzij t doen van oefeningen, foamrollen en massage.
Helaas ook bekend met hamstringblessures. Eens is de zoveel tijd is het weer raak! Wat bij mij helpt is dry needling. Wil niet zeggen dat dit bij jou ook zal helpen, want wat ik zo begreep reageert iedereen er anders op. Maar ik zou je sowieso adviseren om even langs de fysio te gaan om je herstel wat te versnellen.
Ik heb ook een blessure aan mijn hamstring. Bij mij trekt het door naar mijn bil en onderrug. Ik heb er nu zo’n drie kwart jaar last van. Ik doe krachtoefeningen, heel veel rekoefeningen en dry needling bij de fysio. Het gaat heel langzaam vooruit, maar veel te langzaam naar mijn zin
Oke bedankt voor jullie reacties! Zijn van verzekering veranderd en na 10 jaar de fysio eruit gegooid. Zal je altijd zien hahahaha