Hallo, Ik ben nu 5 weken zwanger en ik werk als schoonmaakster. Alleen krijg ik NU AL last van mijn rug met het schoonmaken van tafeltjes ( ik werk op een school) doordat ik voorover gebogen moet staan. Last met dweilen en stofzuigen door de bewegingen en het drukken op de dweil...! Nu kan ik dit wel aan mijn leiding gevende doorgeven maar dan zegt ze dat ik het of gewoon moet proberen, dit heeft echter geen zin want zo werk ik mezelf alleen de ziektewet in ivm rugklachten. Of mijn uren te delen met een ander.... wat dus ook geen optie is omdat ik anders ipv 19 uur maar 10 uurtjes zou werken en dus ook maar voor 10 uur uitbetaald krijg. Ik ben zo bang dat ze mij niet serieus nemen omdat ik pas 5 weken zwanger ben! Heeft iemand hier ervaring mee? En iemand miss tips hoe ik dit het beste kan aanpakken?! Bedankt voor het lezen (haha)
O en 'spier' pijn krijgen in mijn buik door het bukken en drukken op de dweil....! Ik kon het niet meer in mijn vorige verhaal zetten dus vandaar een 2de berichtje. Heeft iemand dit gehad? groetjes
Ik zou je rugklachten bespreekbaar maken, maar de zwangerschap buiten beschouwing laten. Je kunt natuurlijk altijd rugpijn krijgen. Misschien kun je naar een fysio of chiropraktor gaan. Dat heeft mij goed geholpen. Succes!
het kunnen je banden wel zijn. Heb ik ook af en toe last van. Wanneer ik weer een groeispurtje heb, dan heb ik ook weer last van mijn rug en mijn buik. Het enige wat ik weet dat het niet altijd zo is, dus misschien kun je het beter per dag bekijken. En anders een buikband (ondersteunend) kopen? Wel is het na 12 weken de bukpijn minder geworden...
Misschien kan je het vragen aan je verloskundige. Hoe lang heb je die rugpijn nu? Misschien komt het ook niet door je zwangerschap... Misschien heb je een spier verrekt of inderdaad toch een beetje last van het oprekken van je baarmoeder. Ik heb wel in het begin van de zwangerschap meteen spit gehad dat ging niet vanzelf over, ben toen na 3 maanden naar een manueel therapeut gegaan en die heeft mn ruggewervels rechtgezet. Toen ging het eeb stuk beter. Daarna heb ik wel heel snel bekkeninstabiliteit gekregen, dus zou het wel in de gaten houden hoor. er zijn heel veel specialisten om je heen die je kunnen helpen tijdens de zwangerschap: verloskundige, huisarts, fysiotherapie, bedrijfsarts... je staat er niet alleen voor. Succes in ieder geval!
iedereen bedankt voor de reacties! @nijntje ik krijg de buik en rug pijn zodra ik intensief aan het werk ben dus met drukken op dweil en voorover bukken bij tefeltjes schoonmaken, de dagelijkse dingen dus.....! De buikpijn lijkt mij niet echt banden pijn want het zit boven in mijn buik en dus boven mijn baarmoeder. Ik weet het niet maar het is vooral lastig omdat ik in mijn vorige zwangerschap al met 13 weken in de ziektewet liep ivm constant harde buiken ik hoefde maar dit.... te doen en ik kreeg er last van. En ik heb niet zoveel zin om nu weer al zo vroeg de ziektewet in te moeten gaan omdat ik me te druk maak...!!!! AHHHHH haha Ik denk dat ik mijn VK einde van de week ff opbel om te vragen wat zij aanraad, ik kijk het dan deze week nog aan! Iig iedereen bedankt!
5 weken, dan zit je baarmoeder nog achter je schaambot, het lijkt me wel sterk dat de rugpijn dan door de zwangerschap komt. Misschien gewoon toeval? Denk aan ergonomische houdingen, die zijn niet alleen tijdens zwangerschap belangrijk! Dus door de knieen gaan en niet voorover hangen.