Hallo! Ik heb vandaag een pot chia zaadjes gekocht. Hoorde dat het de darmwerking stimuleert, je je er energieker door gaat voelen en dat je hongergevoel minder wordt. 3 redenen voor mij om het te proberen! Maar kan weinig reviews vinden, dus vandaar dat ik het hier probeer! Hoe bevalt jou het gebruik van chia zaadjes??? Voel je je echt energieker en heb je minder hongergevoel? Als er nog meer tips zijn voor superfood soorten, dan hoor ik het graag! Ben helemaal nieuw op het gebied van 'gezond' eten ( dat klinkt ernstig ), dus ik laat me graag voorlichten. Ook las ik net in een ander topic iets over het E numer 621. Daar krijg ik ook de kriebels van. Toch maar wat meer op letten dan.
Collega van mij gebruikt ook Chia zaad, hij doet het in de yoghurt of op brood samen met jam volgens mij. Hij was er enthousiast over en voelde zich ook energieker!
Ik ontbijt er mee Elke ochtend bioyoghurt, biomuesli en chiazaadjes. Af en toe lekker fruit er door heen ( frambozen, blauwe bessen, goji bessen ). Heb een goed energie niveau en ik vind het vooral erg fijn voor mijn uuuh darmflora. Kinderen krijgen het ook door hun yoghurt. Ik wel trouwens niets van tevoren, dat doen ze maar in mijn maag. Ik heb trouwens quinoa gekocht, ook een superfood. Wil ik als ontbijt eten, maar wel in het weekend. Heb geen zin om op schooldagen dat voor te gaan koken. Ik ben niet zo'n ochtendmens Hier wat ontbijt ideëen Recepten met quinoa ontbijt | Eten en Drinken: Recepten
Ik wil ze ook gaan proberen, neem nu lijnzaad in mijn yoghurt. Hoor ook goeie dingen over goiji bessen. Zelf eet ik wel quinoa, maak er salade mee met spinazie.
chiazaad gevaren Misschien wegen de nadelen niet op tegen de voordelen, maar het is slim om van beide kanten wat te lezen.
Altijd als ik iets over die zaadjes lees moet ik denken aan die freakmoeder uit Rauw en Rauwer Desondanks raakte ik door haar gewauwel wel geïnteresseerd in die zaadjes en ga ik dit topic ook maar even volgen.
Ik gebruik ook de chia zaadjes en ik eet zelf geen yoghurt als ontbijt. Ik neem een lepel met chia zaadjes en doe er een laagje water over heen laat ze even wellen en dan neem ik ze......
Mmm, gekke bron met een of ander blonde halfblote dame bovenaan. Chiazaad werkt bloeddrukverlagend, dus bloedverdunnend word er gezegd. Jaja... Het is trouwens een heel slecht vertaling uit het Engels en er staat geen bron in vermeld. Als ik in honderden artikelen over de voordelen lees, dan wil ik dat wel geloven. Wat er in deze link staat niet.
Nou, ik heb ook maar een pot zaadjes gekocht, toevallig bij de Tuinen in de aanbieding. Het meisje dat ze me verkocht gebruikte ze ook al een half jaar en was er erg tevreden over; ben benieuwd! Zij merkte dat ze er veel meer energie uit haalde. Ze vertelde me ook dat je ze wel echt moet wellen omdat ze heel veel vocht onttrekken(9 keer het eigen gewicht ofzo) en ze dat anders in je darmen doen met gevolgen voor je stoelgang.
Ik moest ook meteen aan die rare rauw moeder denken hihi maar snap nog niet helemaal waarom deze zaadjes nou zo geweldig zouden zijn... uit gezond eten haal je toch alles wat je nodig hebt? En ook genoeg energie? Dan zijn die zaadjes toch overbodig... Ik ben nog niet overtuigd
Het heeft mijn interesse gewekt. Echter lees ik ook dat je er flink misselijk van kunt worden en diarree wat weer minder is.
Ik heb nog geen nadelen kunnen ontdekken, ja dat ze tussen je tanden gaan zitten net als maanzaad dus goed tandenpoetsen en spiegel checken daarna. En ik weet niet of het aan de chiazaadjes ligt, maar ik wil nog een paar kilo kwijt. Door nu meer te ontbijten met o.a. chiazaad ben ik in 5 dagen al 1 kilo kwijt. MET een gezond eetpatroon, maar minder calorieën en meer beweging. En geen honger!
Ik dacht er ook al over na om die dingen aan te schaffen. Ik eet zelf geen vlees en had ergens gelezen dat het bomvol met goede dingen voor oa mij als vegatarier zit. Had zelfs al achterhaald dat ik het bij de Tuinen kon kopen en dat was ik van plan om deze week te gaan doen. Nu heb ik het waarschuwende berichtje ook gelezen en las dat het bloedverdunnend kan werken. Over een maandje ga ik bloedverdunners injecteren om de slagingskans bij IVF hopelijk iets te verhogen. Misschien moet ik er nog maar ff mee wachten of in ieder geval eerst wat meer informatie er over opzoeken @ TS wat goed dat je je bezig gaat houden met gezonder eten!
Hier vooral vanwege het calcium, de omega's en de darmbevorderende werking. Wel het biologische witte chia-zaad overigens. Niet bio vind ik het geen 'super'food. Bloedverdunnend geloof ik niet zo.
Het wordt hier ook genoemd: Chiazaad, Omega3 - 450 Gram - Superfood.nl De gevaarlijke bijwerkingen van Chiazaad | Mens en Gezondheid: Gezonde voeding Gezondheids bevorderende effecten chiazaad gezondste voeding van Moeder Aarde
H Wat een goede links Maartje, bedankt! Er staat trouwens niet dat bloedverdunnende werking slecht is. Ik slik geen bloedverdunnende medicijnen. Ik kan me zo voorstellen dat het dan dubbelop is?