Hoi, jammer van de lasagne, ik heb het ook weleens met courgette gemaakt, ging eigenlijk wel goed, maar moest wel minder melk toevoegen dan normaal. Vandaag heb ik gegeten: Ontbijt: een bord Brinta Tussendoor: een appel Lunch: een broodje kaas, een ei en een schaaltje yoghurt Tussendoor: een eiwit reep en handje dropjes (oké twee handjes.. ) Avondeten: een bordje bami, eigenlijk te weinig, dus nog wat zoute sticks gehad net. Ben gelukkig eindelijk aan de beterende hand.. misschien morgen weer hardlopen. De spirit is hier wel even ver te zoeken, geen idee waarom..
Oeps! Jammer dat die mislukt is. Wilde anders wel het recept hebben. Patatje is ook lekker. Top hoor dat je een andere keuze hebt gemaakt. Oh dat zijn wel erg weinig eetmomenten ja. Heb je dan geen trek tussen de middag? Ik probeer nu echt 6 eetmomenten in te lassen op een dag. Maar meestal kom ik op 3-4 per dag. @medj1983 Fijn dat je weer aardig opgeknapt bent!
Oh ja mijn schema van vandaag: O: 2 boterhammen met farmersalade en kaas T: kruidkoek L: tosti met pesto, kaas & tomaat T: / A: 3 pannenkoeken met saté T: 2x koffie (zwart) zonder koekje.
Nou ik ontbijt meestal pas rond een uur of 10.00, dan spelen met mijn zoontje etc, dan gaat hij naar bed. Is hij rond een uur of 13.00 uur wel wakker, geef ik hem wat te eten en ondertussen vergeet ik zelf meestal te eten. Ik lunch dus meestal niet, en neem ook geen tussendoortjes ofzo. Maar voor mij zou het wel beter zijn om dit wel te doen. Er zijn wel momenten op de dag dat ik echt heel erg honger heb. Maar meestal is dat 1.5 a 1 uur voor het avondeten, en dan wacht ik gewoon nog even totdat we gaan eten.
Ik vind het knap dat je het daarop redt. Net wat je zelf prettig vindt natuurlijk. Ik zou zeggen, lunch lekker mee met jouw zoontje. Van de andere kant, we hebben allemaal zo onze eigen eigenaardigheden. Doe wat goed voelt en werkt voor jou! Hier zit het rondje hardlopen erop. Thee'tje erbij en verder niks. En dan zo slapen.
@Prettykitty Misschien proberen om samen met je zoontje te lunchen? Zo vanochtend even naar schoonouders gewandeld en vanavond sporten. Kom wel weer aan mijn beweging vandaag! Morgen werken, ook weer genoeg beweging. Wel een gebakje op bij schoonouders. Menn wat schrok ik van de calorieën toen ik het zojuist in de app ging zetten.
Goed bezig! Dat vind ik wel leerzaam van die app.. hoe snel je eigenlijk wel niet aan je limiet zit.. en inderdaad hoe ongelooflijk veel calorieën er in sommige producten zitten. Ik word veel bewuster van goed en verantwoord eten. Voorheen nam ik vaak lekkere broodjes - croissantjes mee voor de lunch overal een koekje bij etc etc nu vraag ik mezelf steeds af is het die calorieën waard.. nee? Laten liggen dan! Hopelijk kan ik deze gedachten vast houden
Ja lunchen moet ik zeker vaker haha. Vandaag ook slecht gegeten. Maar is wel goed voor het afvallen. Mijn vriend heeft net boodschappen gedaan. Lekker veel groente en fruit gehaald. Ik ga deze week weer boodschappen bestellen, onderandere een hoop vis kopen (weinig calorieën, maar wel erg lekker) Ja omg in sommige dingen zitten echt heel veel calorieën he? Lekker bezig hoor jij @Meisje93 @Stringetje Jij ook super goed met hardlopen. Ik zie mezelf al gaan hoor, na 1 meter ben ik al uitgeput. HAHAHA.
@Mariahh ja dat vind ik echt fijn die app. Die bewustwording. Inderdaad, nu kwestie van vasthouden. Dat is het moeilijkste. @Prettykitty haha ja blijkbaar val je er wel mee af. Helaas niet gaan sporten vanavond, even kijken of het morgenavond gaat lukken. Man wilt dan gaan fietsen (MTB'en) Echter vanavond wel een elektische fiets gekocht. Doe het van mijn vakantie uren (grotendeels) Heb nog zoveel staan. Straks lekker met de kids gaan fietsen. ♡ Helaas moet F. sowieso nog 4 maandjes wachten..
@Meisje93 Ooh dat is wel lekker! Ik vind het echt ideaal dat F nu mee kan op de fiets. Wel toevallig dat onze jongste allebei met een F beginnen trouwens Het is wel alsof ik het over mijzelf heb afgeroepen maar ik ben sinds gisteren ongesteld geworden Man dat valt wel weer tegen hoor. Ik heb ook de hele tijd zin in slechte dingen, tot nu toe kan ik het aardig in de hand houden. Mijn lijstje van gisteren O: Smoothie banaan en aardbei T: 2x maria biscuit met thee L: 2x donker volkoren boterham met spiegelei (niet zo gezond maar had er zo zin in!) T: 2x maria biscuit met thee en 2x mentos A: 1x american pancake (oeii) 2x donker volkoren boterham met pesto, sla, tomaat en kipfilet. (had een maaltijd salade gehaald maar die was echt niet lekker ) Toetje skyr met choco nibs (had zo veel zin in chocolade) T: Augurk met kipfilet en komkommer met hummus 2x mentos Wij halen vanmiddag een tgtg box bij de bakker, ben benieuwd!
Lekker menuutje hoor! En een eitje mag best. Is ook enorm lekker. Ik heb een tosti op met salami en kaas, moet wel al 400 calorieën ofzo op. Dus vandaag opletten wat ik eet. (Ik gok Galia Meloen, en avondeten.) Misschien nog een banaan. We krijgen vandaag wel twee dozen vol met chips en alles. waarschijnlijk wordt dat wel even proeven van iets.
Hoi! Ik ben gewoon nog steeds niet echt beter duurt wel lang zeg. Verder niet zo gezond gegeten deze week.. maar goed vandaag de draad weer opgepakt. Ontbijt: bordje banaan, sinaasappel en appel Tussendoor: 2 crackers kipfilet Lunch: verse groente soep, salade van rauwkost, avocado, kalkoenfilet en slasaus. En een geroosterd broodje kaas. Tussendoor: handje noten en wat rauwkost Avondeten: uit eten
Alvast heel veel plezier vanavond, en eet smakelijk. Wel balen dat je nog steeds niet beter bent. Duurt inderdaad erg lang! Wij eten vanavond pizza (zelfgemaakte) we hebben z'n verse bodem. Maar toen ik het aantal calorieën zag was mijn trek direct vergaan. Dus ipv verse pizza bodem heb ik courgette en aubergine "bodem" Zo ziet het eruit. En nog tomaatjes erop.
Eujj crea bea @Prettykitty ! Doe je goed met die pizza, bon appetit! Wat balen nou dat je nog niet fit bent @medj1983 . Jouw schema ziet er goed uit trouwens hoor, en lekker uiteten. Veel plezier Ik heb een bbq vanavond, even zien of ik niet te veel ga zondigen daar Heb trouwens nu de Food app, die vind ik wel makkelijk, maar kost wel wat werk dat invullen.. maar is voor een goed doel. Ook mooi schema had je gisteren @JasmijnM wel jammer van de menstruatie he En @Meisje93 wat gaaf van de elektrische fiets, je hebt er meteen werk van gemaakt, goed bezig Hoe fietst ie? Fijne avond allen, ik ga nu naar de bbq
@JasmijnM ja dat geloof ik graag! Zeker met dit heerlijke weer! Haha inderdaad. Wie weet hebben ze zelfs dezelfde naam. Net lijstje hoor! En wat is er mis met een eitje? Waardeloos heh dat ongesteld zijn. Hoe was de box van de bakker? @medj
@medj1983 wat vervelend dat je je nog steeds niet fit voelt! En lekker uit eten! Waar ga je naartoe? @Prettykitty dat ziet er lekker uit! Hoe smaakte de bodem? @Stringetje Jij veel pleziee bij de bbq! Haha ja, als ik eenmaal iets in mijn hoofd heb moet het gelijk gebeuren. Helaas een wachttijd van 3 weken. Maar ach moet het toch nog regelen op het werk. Liefst nog allemaal voor mijn vakantie. Mevrouwtje ongeduld.
Oeehhh lekker hoor BBQ @Stringetje Ik hoop dat je lekker hebt gegeten. De "pizza" was echt goddelijk. ZALIG. Ik zei al kun je dit niet iedere dag voor me maken? Er zat trouwens ook alleen maar salami in, dus geen vlees. (Op de 4 mini plakjes Salami na) dus was ook nog eens erg gezond. Net nog Galia Meloen gegeten. Vanavond heb ik nog ruimte voor een drankje (kind uit logeren) chips, en perzikflapjes. Oh en ik heb ook nog eens heel veel bewogen qua huishoudelijke taken. Opgeruimd, dozen gescheurd, getild etc. @Meisje93 Ik heb ook verschrikkelijk weinig geduld. Dus wat dat betreft kunnen we elkaar de hand schudden!
Hoi! Ik weet dat het al 12 juli is maar mag ik mee doen? zie dat jullie al heel wat gekletst hebben. Zal van het weekend eens terug lezen. Hoe werkt het precies? Jullie delen eet dagboeken?