Hoe is jullie weekend? Vandaag een rare dag qua eten ivm een verjaardag. Ontbeten met een krentenbol kaas en als avondeten maaltijdsalade zalm vd lidl Tussendoor gebakje en ander gesnaai Voor morgen een opruim-schoonmaak dag gepland en zal morgen de hoepel er maar weer even bij pakken.. dan hoop ik dat de weegschaal lief is maandag Vanochtend Een bakfiets gekocht, wordt woensdag bezorgd dus lekker erop uit dan alhoewel hoe doen moeder dat het ziet er zo simpel uit maar ik kwam nog niet fatsoenlijk 3 meter vooruit Eerst dus heel veel rondjes fietsen zonder kinderen @Meisje93 alvast fijne vakantie geniet ervan
@Mariahh het is mijn werkweekend. En momenteel zoveel onrust op de woning, dat ik bekaf ben daarna. En druk met inpakken etc. Succes morgen met het poetsen, duimpjes draaien voor maandag. Wat heerlijk! Heb je een 2 of 3 wieler gekocht? Haha dat geloof ik graag. Succes met oefenen, tig mensen kunnen het. Jij ook. Dankjewel! Gaat vast en zeker lukken. Zoveel zin in. En tref het echt met het weer.
Je werkweekend weer achter de rug @Meisje93? Wel een hoop calorieën verbrand gok ik. Hier een lui weekend. Mijn zoontje is weer goed ziek, hij is echt nooit ziek. Alleen nu twee keer achter elkaar. Hij is de hele dag super huilerig. Heel zielig! Hij viel vanmiddag op mijn schoot in slaap, nou echt dat gebeurd zelden. Ik heb wel een mini magnum gegeten vanmiddag. Was ook nog eens een beetje impulsief, want zonde van de calorieën. Maar goed, niks aan te doen meer. Mijn vriend ging mijn buikomvang meten, en ik ben al zeker 5 cm kwijt. Ik krijg ook weer een beetje mijn figuur terug. Wel apart hoe snel dat blijkbaar gaat, want we zijn nog maar vanaf 1 juli bezig, en ik gok dat er maximaal 3 kilo af is. In totaal gegeten vandaag : 1 Donkerbruine boterham met Philadelphia kruidenkaas achtig iets. (lekker) 1 Mini magnum kokos dubbel chocolade. Vanavond eten we groene curry met kipfilet en kokosmelk. (oeps) zat in het Too Good To Go pakket.
@Prettykitty yep! om 15.00 was ik klaar & nu heerlijk vakantie. Ja op het werk loop ik zoveel, aan beweging geen gebrek dan. Ah wat vervelend dat hij weer ziek is. Veel beterschap Wauw al 5cm kwijt. Super zeg. Ik meet mijzelf niet op. Weet ook niet of ik het wel ga doen. Wel doe ik zo nu en dan mijn vetpercentage opmeten.
@Prettykitty wat naar dat je zoontje ziek is! Beterschap! Wat super dat je al 5cm kwijt bent! Dat gaat best snel inderdaad! @Meisje93 Lekker vakantie! Waar ging je ook al weer naartoe? Wij zijn vandaag naar de dierentuin in Arnhem geweest. Hebben het heel leuk gehad maar qua eten wel een beetje vreemd hierdoor O: Smoothie T: plak ontbijtkoek L: 2 volkoren puntjes met ei T: Plak ontbijtkoek en een klein bakje b&j, hier een kwart van aan mijn man gegeven en de rest gedeeld met de kids dus schat dat ik 50-75 ml hiervan op heb. A: 2 krullenbolletjes en een paar patatjes gejat van mijn man. Denk dat ik vanavond misschien nog wat yoghurt neem of een bakje skyr oid. Ben benieuwd hoeveel er af is morgen, denk dat het deze week wel meevalt heb niet gesport namelijk deze week. We gaan het ervaren
Ohh spannend weer he dames, morgenochtend wegen. Ik ben benieuwd! @Prettykitty Beterschap thuis! En netjes, die 5 cm. Ik meet ook niet maar ik begin er al wel wat van te merken dat ik al wat ben afgevallen. Ik zie het in mijn broek aan m'n buik die er wat minder overheen gaat. Morgen vertelt de weegschaal ons meer. @medj1983 Ah voel je niet bezwaard hoor, je bent altijd welkom te kletsen, of tussentijds een update met ons te delen hoe het met afvallen gaat. Zet 'm op! @Mariahh Super zo'n bakfiets! Klinkt heel goed. Lukt het al een beetje om erop te rijden? Weegschaal hopelijk morgen lief voor je. Vorige week was beetje balen weet ik nog. *Duim-duim* @Meisje93 Je welverdiende vakantie is begonnen. Heeeel veel plezier gewenst! @JasmijnM Zo leuk naar de dierentuin. Eten tijdens zo'n dagje uit is vaak anders dan je vooraf verwacht. Toch nog netjes gedaan hoor, maar enkele frietjes, ik vind het knap. Mijn weekend was heel gezellig! Qua eten een paar prima schema's gehad geloof ik. Ik heb best een stabiel eetpatroon zie ik nu ik het bijhoud op mijn telefoon. Elke dag kom ik rond de 1.375 calorieën uit en dat is wat ik nu mag. Ik eet trouw ontbijt, wat fruit, lunch, klein tussendoortje, avondeten en soms 's avonds nog iets kleins. En heel veel water en thee. Dus eigenlijk als ik het zo bekijk, ben ik 'heel' de dag wel aan het eten. Voelt een beetje tegenstrijdig met moeten afvallen, dus het zal mij benieuwen morgen met de weegschaal. Van de andere kant hoor ik ook dat het goed is voor het lichaam de spijsvertering ('motor') op gang te houden, ook juist als je wilt afvallen. Dus dat zou deze eetliefhebber wel goed uitkomen hahah
@JasmijnM naar landal Aelderholt leuk! Goed weer had je ook. Alsnog wel een net schema trouwens! @Stringetje Ik ben nu ook juist meer gaan eten. Probeer sowieso minimaal 3 eetmomenten in te lassen. Vandaag dus gewerkt en dan eet ik weer wat minder dan gewoonlijk. O: plak kruidkoek T: / L: 1 boterham met pindakaas. T: smoothie A: patat uit airfryer, velderwtjes, kipsaté & een snicker ijs. Nu hou ik nog zo'n 700/800 Kcal over. Maar tot nu toe geen behoefte om wat te nemen.
oh ja, sinds mijn laatste tandartsbezoek bleef ik maar pijn houden aan mijn kaak bij mijn verstandskies. Helaas neemt de pijn alleen maar toe & zet het helemaal op. Vannacht zelfs wakker gelegen van de pijn omdat het helemaal doortrekt naar mijn oor. Morgenochtend maar gelijk tandarts bellen & hopen dat ik kan komen voordat we vertrekken. Zul je altijd zien..
Ja bijzonder he dat je dan aan het afvallen bent en soms meer aan het eten bent @Meisje93 Maar wel goed eten, minder snacken dus dat doen we goed! Ai ai wat naar van jouw kies en kaak! Heel verstandig het even te laten controleren. Hopelijk valt het alles mee, zo voor de vakantie. Voor de time-being zou ik lekker met een paracetamol gaan slapen. Sterkte! Succes alle dames met het wegen morgen!
Jeeej vakantie! Geniet er van. Ja je vetpercentage meten is nog beter. Top! Mijn vriend zegt trouwens dat ik 7 cm kwijt ben ipv 5, want ik telde vanaf een andere dag dan hij deed. Anyway, zoiets dus haha. Bedankt voor de beterschap wensen weer meiden. Hij is nog steeds erg ziek helaas. Auw wat pijnlijk van je gebit. Brrr ik houd niet zo van de tandarts! Sterkte
7cm al @Prettykitty , topper!! Hier was de weegschaal lief. Weeg nu 63,7! Afgelopen week dus 1,3 afgevallen
@Meisje93 het was inderdaad heerlijk weer! We hadden nog vrijkaartjes en deze waren tot het einde van de maand geldig. Het leek ons niet echt heel fijn om met 30 graden te gaan dus was ook wel een beetje impulsief haha. Pff wat naar dat je zo'n last hebt! Hopelijk kun je snel bij je tandarts terecht! @Prettykitty Wauw 7cm! Wat veel, echt goed! @Stringetje 1,3 kilo! Wat een mooi resultaat! Hier was ondanks dat ik niet gesport heb ook 1,3kilo eraf! Ben nu in totaal al 4,9 kilo kwijt Succes deze week weer dames
Wauw mooie resultaten meiden!! Hier het eerste weegmoment gehad. Woog 91,2 kg dus dat is het startgewicht. Afgelopen week al het koek en snoep laten staan, eetdagboek bijgehouden en elke dag onder de 1600 calorieën gebleven en sommige dagen onder de 1000. Dus nu zullen we zien. Denk dat ik het beste onder de 1200 kan blijven en elke dag even half uurtje moet bewegen. Dan zal ik over een week wel resultaat moeten zien toch?
@Nora92 Volgens mij houden de meeste hier 1200 aan. Zelf hou ik 1600 aan, anders kom ik niet uit met tussendoortjes. Elke dag een half uurtje bewegen is heel goed idd! Dan moet je zeker resultaat gaan zien! Veel succes deze week!
Wauw wat een resultaat! @JasmijnM Hier nu 1.5KG kwijt in 3 weken. Nee niks aan dan. En de dieren liggen vaak dan ook veel te slapen. Tandarts gebeld. Kan er om 8.45 terecht.
@Meisje93 Succes bij de tandarts. Ook geen groot fan van maar toch wel heel blij dat ze er zijn haha! @Prettykitty Mooi resultaat in centimeters! Wel een leuk idee om bij te houden idd. Ik vind zelf foto's ook altijd erg motiverend. @JasmijnM Ja misschien in het weekend eens een uitschieter naar 1600. Verder dan maar proberen er onder te blijven! Ik ben nu banaan ei pannenkoekjes aan het bakken met wat appel er doorheen. Voor morgen een portie en voor nu. 275 calorieën voor twee pannenkoeken. Zal zo even de rest van de dag berekenen. succes allemaal!
Hier even snel een ego berichtje.. Weegschaal = stom ! Niks afgevallen snap er niks van.. Zit elke dag wel onder de 1300 calorieën.. heb echt niet echt hele grote vreet momenten gehad deze week.. Enige pluspunt mijn buik is voor mijzelf en man duidelijk zichtbaar slanker! Zou ik te weinig eten ofzo ? Ohh dit is zo frustrerend
@Mariahh Misschien wel afgevallen in vet en wat spier aangekomen? Als je meer verbrand dan je eet, zou je af moeten vallen. Dus komt goed! Maar het is wel mega demotiverend.. Ik heb daarom net ook maar even mijn taille maat opgenomen. Mocht de weegschaal af en toe ook gemeen zijn, dan heb ik de taille maat nog haha.