@medj1983 knap hoor. Vasten & krachttraining. Net lijstje hoor! Ik moet ook wat vaker fruit gaan eten. @duitshollandsmeisje stomme verslaving. erg moeilijk om er dan vanaf te komen ja. En nog kroketten gemaakt? Een echte nederlandse specialiteit dus. @Stringetje heerlijk toch die weekendjes weg! Och zo lastig om dan weer de draad op te pakken ja. Hier ook even in een dipje hoor. Denk dat we dat allemaal wel gaan krijgen hoor. Mijn lijstje: O: liga ontbijtreep T: / L: 3 witte boterhammen met kaas T: / A: 2 pitabroodjes met sla en shoarma. En een beetje karamelvla toe T: blokje pure chocolade. Gewerkt vandaag. dus dan nooit een super schema.
@Meisje93 Carambaaa wat houd ik van shoarma op pita. Je brengt me op een idee, haha! Misschien kunnen we een keer als we dit topic achter ons hebben gelaten en de kilo's allemaal kwijt zijn, een nieuw topic starten met alle lekkere dingen die we willen en kunnen eten als we zo slank zijn. Sorry m'n fantasie slaat op hol, beetje flauw. Even back2business: last van een dipje? Ik ook... dus. Echt een beetje lastig de motivatie te vinden... maar ook weer niet. Als ik even helder nadenk, dan weet ik wel: dít is wat ik wil: afvallen met name fit zijn en blijven! We kunnen het! Zet 'm op weer morgen! Ben je dan vrij?
Boe! Hier de laatste tijd echt mijn motivatie kwijt. Ook wel irritant dat de weegschaal elke keer wat anders aangeeft. Ik woog vanmorgen 72.8 Maargoed ik ga gewoon door, wel heeft mijn ma koekjes voor me gekocht die ik echt niet kan weerstaan. Verkade crisp koekjes ofzo met chocolade... Damn! Gisteren ook een halve zak nootjes weggewerkt. En net twee broodjes en twee mandarijnen. Damn. Ik houd op met wat voor slechts ik allemaal op heb. Maarja ik kan me gewoon heel slecht beheersen op dit moment... super slecht.
Goedemorgen, Ik heb vanochtend weer gevast en mijn dochter naar school gebracht op de fiets, nog even met zoon naar het centrum geweest, was toch weer 12 km bij elkaar. Toen ik net thuis kwam, had ik echt wel trek, dus net de andere helft van de avocado opgemaakt met wat nacho's..krijg het anders echt niet weg Vanmiddag neem ik twee gebakken eieren met brood als lunch. En dan tussendoor snackgroente en fruit Vanavond waarschijnlijk Chinees. En waarschijnlijk daarna niets meer. Ik probeer echt een manier van eten te vinden wat voor me werkt. Tot nu toe bevalt het vasten me wel goed eigenlijk.
@Stringetje haha ja zo lekker heh! Dan zitten we straks weer op ons startgewicht als we dat gaan doen. Ja een beetje wel. Ben niet heel erg awn het snoepen ofzo. Nooit gedaan. Maar de motivatie is er wel een beetje uit. Ook met sporten weer hoor. Laatste weken iedere keer maar 1x gegaan ipv 2x. Vandaag ook een drukke volle dag, ben net thuis. En heb nu eigenlijk een kinderverjaardag. Maar laat F. nog even een 1u slaapje doen. En dan gaan we maar weer op pad. Nauwelijks gegeten nog. Compenseert dat weer het taartje voor straks. @Prettykitty heh gets jij ook al je motivatie kwijt. Hopelijk vind je je motivatie snel weer terug! @medj1983 super van die 12km! Top dat het vasten zo goed bevalt voor je. Zo heeft iedereen weer zijn eigen strategie nodig.
Ladies, goodmorning! @medj1983 Hallo zeg even 12 km. fietsen, lekker hoor! Tof om te lezen dat deze vasten-methode jou goed bevalt. En inderdaad, zoals @Meisje93 ook al zegt, iedereen heeft een eigen strategie en vaak is het even zoeken. Nu wij in dezelfde 'help waar is de motivatie'-fase zitten, bedacht ik me wel: dit accepteren en het even 'ondergaan' hoort er waarschijnlijk ook bij. (OK, ik word zweverig.) Alsof ik de batterij een beetje moest opladen om nu weer de motivatie en de power te hebben door te knallen. Althans, dat houd ik mezelf nu voor... En hopelijk werkt het. Ik ben maar liever positief dan bij de pakken neer te zitten haha! Dus, laten we niet te streng zijn voor onszelf. Let it gooo en weer door (zodra je het licht weer ziet of al hebt gezien). Idem dito voor jou @Prettykitty Komt allemaal weer goed! We zijn hier en we willen graag! Dat gaat toch vast ergens beloond worden.
Ah dames,ik zit al sinds 2017 in een motivatie dip .. krijg die knop telkens niet omgedraaid. Maar goed gewoon doorgaan. Vandaag niet gevast. Had vanochtend echt een pest humeur, ontbijt deed me goed. Vandaag even de boel de boel en morgen weer oppakken. Gegeten: Ontbijt: 2 broodjes kaas Lunch: doperwten (over van gisteravond) en drie rijstwafels kaas en pindakaas Tussendoor: een appel en handje nibbit chips van dochter gekregen Avondeten: macaroni en een klein Milka chocolaatje Net een paar dynamiet staafjes gehad, mijn favoriete snoep haha. Nu gen trek, denk niet dat ik nog wat neem. Maar even aankijken
@medj1983 Maar je bent goed bezig meis! Je zit in een goede flow en af en toe een dipje moet kunnen. Haha vergeef mijn positieve vibe. Mijn schemaatje: O: 2 crackers zuivelspread T: mandarijn L: 2 boterhammen Gelderse worst T: banaan A: gebakken aardappelblokjes, kipfilet en brocolli T: komkommer met hummus, handje cranberrymix en blokje pure chocola. Op de bank vanavond een beetje uit de bocht gevlogen maar... wel een soort van 'gezond' gesnoept en nog binnen m'n calorietjes. Ik ben die verdraaide calorie-app toch maar weer gaan gebruiken sinds vandaag. Was voor mij tot pas geleden de sleutel "tot succes" *ahum, maar 's was echt zo* dus ik ga 'm maar weer inzetten.
@medj1983 Maar je gaat wel super goed. Met een prachtig resultaat al! Haha vanwege je pesthumeur verwachtte ik dat je een ongezond ontbijt had genomen. Maar weer een heel mooi lijstje zeg! @Stringetje ja positief blijven is het belangrijkst, anders komen we er helemaal niet uit. Ik moet die app ook echt gaan aanslingeren hoor. Dat werkte hier ook top. Denk dat ik het na het weekend maar weer een poging ga doen. Nu allemaal verjaardagen. gisteren man jarig, wat we vanavond vieren bij zijn broer. (Dezelfde dag jarig) En morgen ben ik jarig. Ga denk ook niet wegen maandag.
Dank je wel, jij bent ook super goed bezig hoor! Soms heb je ook gewoon een mindere dag. En idd die app kan wel goed helpen.
Dat is lief! Ah leuk morgen jarig! Ik verwacht maandag mijn menstruatie, dus ik verwacht geen hele interessante resultaten maandag. Houd nu al wat vocht vast volgens mij
Ow ow, trok mijn man een zak chips open gisteravond, daar kan ik natuurlijk niet van afblijven, oeps. Nou ja vandaag weer gewoon de draad oppakken. Mijn schema vandaag: Lunch: twee broodjes roomkaas en kipfilet en komkommer en fruit Tussendoor: een eiwitreep Avondeten: soep met brood en rauwkost Tussendoor: misschien kwark en fruit.. even zien
Waardeloos heh dat vocht vasthouden dan. Oei ja chips.... wie lust dat niet heh. Net lijstje! Mijn lijstje voor vandaag als planning: O: / T: mandarijn L: pindasoep en 1/2 boterhammen T: / A: gebakken aardappeltjes, rode bieten & gehaktbal T: gebakje en misschien wat rauwkost? (Verjaardag)
Wat een feestelijk weekend @Meisje93 ! Alvast een fijne verjaardag morgen, proficiat!! Wegen zou ik ook niet doen. Lekker genieten deze dagen. Mooi schema had je vandaag @medj1983 jij ook een net schemaatje! En ongesteld worden, bluhh, nooit fijn die dagen. Rustig aan. Herkenbaar van de chips... ik ben net gezwicht. Had gesport vanavond maar dat kan ik wegstrepen tegen de chips, zonde, maar jaaaa. Was wel leuk: sporten en de chips was ook leuk (lekker) alleen het slechte gevoel daarna wat minder
Gefeliciteerd @Meisje93 Heb je een leuke verjaardag gehad? Hier verder weinig nieuws onder de zon. Vandaag wel een redelijke dag gehad qua eten, maar één zwaluw maakt nog geen zomer. O: kwark met aardbeien T: mandarijntje L: klein broodje gerookte zalm en tosti brie T: paar snoeptomaatjes A: homemade tomatensoep en 2 crackers gerookte zalm T: wortels met pikante hummus en wederom paar stukjes brie Nu ik het zo opschrijf... toch jammer van de brie
@Stringetje dankjewel! Ja was erg gezellig, iedereen is net weg en ben bekaf. Morgen zal ik uitgebreider reageren.
@Stringetje ja dat slechte gevoel, en dan vooral als je net gesport hebt. Alsof je het voor niks gedaan hebt. Heerlijk van het weekend genoten en ja ook flink gezondigd Taartjes, klein beetje chips, lekkere hapjes & wijntjes. Deze week maar weer gezond gaan beginnen. Besloten niet te gaan wegen. Jullie wel netjes gewogen?
Fijn dat je zo van het weekend genoten hebt, en dat moet ook als je jarig bent. Leuk!! Ik ga vanaf maandag weer wegen. Stomme is, ik durf gewoon niet na m’n mindere weekjes maar ben de draad wel enigszins aan het oppakken nu en hoop dat ik deze week weer helemaal back on track ben! Maandag gaan we er weer voor hè, voor het wegen.