Hallo, Zijn er hier ook dames die een vegetarisch/veganistisch dieet volgen? Zo ja; doen/gebruiken/slikken jullie nog 'speciale dingen'? en hebben jullie je nog extra laten testen op een eventuele vitamine b12 tekort, want; Ik ben (ook) vegetarier en ca 3 weken geleden begonnen met het slikken van foliumzuur. Uiteraard heb ik de gebruiksaanwijzing gelezen en hierin stond dat het slikken van foliumzuur tijdens een vitamine b12 tekort dit nare neurologische bijwerkingen kan geven. Dus ik heb voor de zekerheid mijn huisarts gebeld voor advies en een eventuele verwijzing om bloed te prikken voor bloedarmoede, maar de assistente zei min of meer dat het niet nodig was. (ze begon een verhaal dat ik goed (voorbereidend) bezig ben met het foliumzuur en hoelang ik dit moet blijven slikken etc.) dus ik heb geen verwijzing gekregen. Tot nu toe heb ik nergens last van, maar het heeft me nog wel een paar dagen "benauwd". Ik zou mezelf wel gerust kunnen stellen door op eigen initiatief bloed te laten prikken, maar dit kost me rond de 60,-... wat vinden jullie hiervan, toch doen? alvast bedankt! groetjes!
Uhm, zonde van het geld als je het zelf zou betalen, toch?! Als je echt het vermoeden zou hebben dat je een B12 tekort hebt dan zal de huisarts dat heus wel laten prikken denkik. Kan je niet gewoon, naast de foliumzur, extra vitamine B12 of vitamine B complex slikken... Voor de zekerheid? Of is dat erg naïef... Ik ben zelf niet veganist of vegetariër. Heel veel succes en ik hoop dat je gauw zwanger bent!
Hoi hoi, Ik zou idd zelf een vitamine b complex of in ieder geval b12 gaan slikken ik zelf heb in t voorjaar een b12 tekort gehad. Nou geloof me dat merk je echt ik heb ooit pfeifer gehad maar zelfs toen was ik minder moe. En mocht je toch een tekort hebben en je raakt zwanger is de kans op een vmk veel groter. Dus ik zou echt b12 gaan slikken.
Ik ben zelf vegetarier maar heb gewoon de mama zwangerschapsvitamine's geslikt van davitamon. Hier zit alles in wat je nodig hebt. Moet zeggen dat ik ze nu niet meer neem al raadde me verloskundige me dit wel aan, maar heb niet het idee dat ik iets te kort kom. Ik denk als je goed gevarieerd eet dat het geen probleem is.
Je huisarts moet gewoon je vitamine B12 prikken, dat is een kleine moeite, maar wel belangrijk. Veel vegetariërs die ik ken (inclusief ikzelf) hebben een tekort, maar geen klachten. Bij een zwangerschap kan dat ernstige gevolgen hebben voor het kindje, zoals een neurale buisdefect, of erger. Kijk eens op de site van de stichting vitamine B12-tekort. Suus
Als jij goed gevarieerd eet kan je voldoende voedingsstoffen uit andere producten halen. Ook veel vleesvervangers zit tegenwoordig b12 in. Dus gewoon schijf van 5 volgen + vleesvervangers, dan moet je een eind komen.
Ik sluit me volledig aan bij suus35 ik heb zelf een miskraam gehad vlak voor t tekort werd geconstateerd en de huisarts zei t is hard maar t is maar goed dat je een miskraam kreeg. Je hebt zo n tekort dat t kindje geen schijn van kans had
Ja helaas is dat toch echt niet voor iedereen zo. Ik eet supergezond, maar heb toch een structureel B12-tekort, omdat het B12 uit vlees nou eenmaal veel makkelijker op te nemen is dan via melk of eieren. Het is een kleine moeite om je erop te laten prikken, na een dag heb je de uitslag, en mocht er sprake zijn van een tekort, dat nogmaals, vaker voorkomt dan je denkt bij vegetariërs, dan is het heel eenvoudig op te lossen en kun je problemen voorkomen. Suus
Ook ik eet supergezond (en vegatarisch) maar toch had ik een onwijs te kort. Helaas neemt niet elke huisarts dit probleem serieus. Mijn tip aan de topic startster: Maak een afspraak met de huisarts!! Een assistente is niet voor niets een assistente. Ze heeft niets anders te doen dan een afspraak inplannen voor jou met de HA. Besluiten of bepaalde onderzoeken wel of niet nodig zijn is niet haar taak. Zwangerschap en B12-tekort
Ja daarom bij mij is t ook structureel dus krijg ik injecties. Als je eenmaal tekort hebt is dat vaak ook de enige optie! En hoe erg is dat? Precies helemaal niet! Jaa die miskraam was vreselijk daarna ook nog een bbz gehad pffff maar goed op een dag zal t goed komen toch
Ik slik zelf multivitaminen en foliumzuur. Ik eet vegetarisch en heel gevarieerd, maar ik heb een tijdje bijgehouden wat ik binnenkrijg via de eetmeter van het voedingscentrum en kwam erachter dat ik niet genoeg binnenkreeg. Verder zou ik ook nog even langs de huisarts gaan en vragen wat hij vindt. Ik zou het niet laten afhangen van de mening van een assistente.
Ok, nu wel een beetje in shock. Heb hier onlangs over gesproken met een vriendin die arts is (heeeel ander specialisme), zij dacht dat het niet zoveel uitmaakte. Misschien nu toch maar eens langs de huisarts gaan. Zie me alleen al aankomen.....
Over B12-tekort is bij lang niet alle artsen evenveel kennis, eerlijk gezegd. Laat je niet bang maken door ons hoor, maar laat het gewoon ff checken, voor de zekerheid. En je B12 laten prikken is heel normaal als je vegetarisch eet. Vraag tzt wel om de waarde, en laat je niet afschepen met een anwtoord als 'alles is goed', want een ha zal een waarde van 150 prima vinden, terwijl dat voor veel mensen een waarde is waar ze echt problemen van ondervinden. Suus
Bedankt meiden/dames! De reden van het starten van deze topic is omdat ik me niet lekker voelde bij het "advies" van de assistente. En nu jullie ook bevestigen wat ik ook voel (dat ik toch voor de zekerheid me moet laten testen) zal ik maandag nogmaals bellen voor een afspraak, want een "gesprekje" kan nooit kwaad en hopelijk denk de HA er anders over dan zijn assistente. en ik zal dan ook vitamine-B-complex gaan slikken.. of zal davitamon compleet mama beter zijn?
Nou, dat ligt aan de ernst van je tekort. Als het fiks is, dan moet je of injecties of zuigtabletten van 1000 mcg. Dus even niks slikken voor je laat prikken, en waardes even afwachten. Je weet een van ons wel te vinden tzt als je meer wil weten. Suus