De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 81,9 (-1,4/-7,4) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 62, 7 (-6,0) - streef 61 Lieflief - start 83,5 - huidig 79,1 (-0,8/-4,4) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start: 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,7 (-0,8/-15,1) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - Start 89,3 - huidig 86,8 (-2,5) - streef 70 Sansaatje - Start 94 - huidig 94 - streef 80 1e doel 89.9
Yes, hier eindelijk er weer wat af! Ben blij! Ik heb ook elke dag minimum 30min gesport. De ene dag start to run lessen en de andere dag baantjes trekken en zo verder... Enkel gisteren maar 20 min wegens te weinig tijd. Ook eindelijk 15 kilo eraf
Hier ook vandaag officieel begonnen met gezond eten, niet snaaien en voldoende bewegen. Man doet Sonja bakker en ik doe, hetzij wat aangepast, mee. Verder vanochtend drie kwartier gewandeld en vanavond ga ik met een vriendin een flink eind door de polder wandelen. Ik ga ook op vrijdag wegen, ben heel benieuwd!
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 81,2 (-1,5/-8,1) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 62, 7 (-6,0) - streef 61 Lieflief - start 83,5 - huidig 79,1 (-0,8/-4,4) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,7 (-0,8/-15,1) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 86,8 (-2,5) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
Wat gezellig hier! Ik hou het alleen niet helemaal bij vorige week weer begonnen met werken na mijn verlof, is best even een nieuw ritme zoeken en kijken hoe het gaat qua tijd. En qua eten terug op kantoor was er gelijk een verjaardag, dus een doos gebakjes (afgeslagen *sterke arm emoji*). Twee dagen later nam er een stagiair afscheid met allemaal lekkere grote koeken (halve koek genomen en verder geen tussendoortjes gegeten, vond ik ook best sterk). Maar is dus wel weer lastig allemaal, thuis kun je het makkelijker uit de weg gaan. En mega ongesteld geweest (eerste keer na de bevalling), volgens mij heeft dat best geholpen in mijn afvalrace! Dus vanmorgen -1,5 sinds vorige week maandag, lekkerrr! Geeft weer moed. @Lieflief ja, zeker al verschil zeg, op je foto! Heerlijk hè. Ik ga het nu ook zelf een beetje merken, echt fijn. Motiverend! Haha heel herkenbaar, die cheatmeal als beloning @Williie heb je ervan genoten? @wafelijzer als je maar genoten hebt van de verjaardagen toch komende week weer vol er tegenaan! Ik weet niet zo goed hoe het vóór de menstruatie is, maar ik heb dus wel het idee dat ik nu tijdens/na mijn menstruatie inderdaad wel meer ben afgevallen. Als het zonder bloed en buikpijn kon, dan graag elke week een menstruatie inderdaad, met dat warme weer komt het vocht weer. Dus ben benieuwd hoe het volgende week weer is. @juf1987 wowwwwww powervrouw! -15!!! Super lekker. Jij bent ons voorbeeld
Hihi, maar ik ben al van januari bezig he, iedereen is goed bezig! Jullie felicitaties doen wel deugd.
@juf1987 je zet wel een prestatie neer. Was ik een paar dagen geleden nog zo enthousiast, heb ik nu de balen. Ik heb sinds zaterdag enorme pijn in mijn heup en kan bijna niet bewegen. En ik merk dat ik moeite heb om ook nog op mijn eten te letten. Het bewegen helpt me het niet eten vol te houden. Morgen ga ik naar de fysio en hopelijk kan ik snel weer wat doen. Maar eerst hoop ik daar ze wat aan de pijn kunnen doen. Ik kan niet traplopen, koppeling intrappen in de auto lukt bijna niet, ik kan er niet op liggen. Ik word er af en toe gek van, dis hopelijk weet ik morgen wat het is een kunnen ze er wat aan doen. En hopelijk heb ik dan snel de goede motivatie te pakken
@LadyBird90 knap hoor dat je al dat lekkers zo goed kon weerstaan! Ik hoop dat het hier ook zo is als bij jou....nu 2e dag menstruatie ben ik een halve kilo zwaarder gewoon ik baal! @juf1987 woooooo! Wat knap! @Lieflief ik snap je helemaal. Ik heb dat ook. Als ik niet goed beweeg ga ik ook meer snoepen en cheaten Nou ik heb er echt moeite mee met dit weer en de menstruatie. Geen motivatie om thuis te sporten en wandelen is me ook te heet. Geen optie om laat in de avond te gaan helaas of in de vroege ochtend. Nouja ik weeg me zondag pas weer en zie het dan wel.....
Lekker veel fruit, slaatjes, ... eten... Het is ook inderdaad erg warm. Hier ook mijn menstruatie maar voorlopig valt het nog allemaal mee Ben vanmorgen al gaan lopen rond 7u, toen viel het nog mee van temperatuur. En eens een week wat minder afvallen of niet afvallen is ook prima hoor!
Hier ook een week waarin het even niet lukt mezelf te motiveren. Wandelen is te warm en met twee kindjes thuis moet ik of voor 07 of na 20 en beide heb ik gewoon geen zin in. Daarnaast deze week allerlei etentjes en gezellige dingen dus het is wel even goed zo. Komende wekend plan ik even weinig leuks en ga vanaf maandag maar weer even op Sonja. Mijn hoepel komt vandaag wel dus hopelijk wel wat bewegen.
De hoepel gaat retour. Scheuren in eenvan de stukken en ik heb in verleden een aantal keer een hernia gehad en op de doos staat dat je dan juist niet moet hoepelen met een zware.
Oh dat is balen zeg! Jammer dat hij kapot geleverd werd. Mag een lichtere wel? Of ga je het risico niet nemen?
Hier kan ik de motivatie ook even niet vinden Drukke tijd op het werk en dat kost me veel energie. Ik sta voor de klas en komende week de laatste week voor de vakantie. We gaan gelijk volgende week maandag al weg en ik wil op vakantie niet heel spastisch bezig zijn met eten. Ik probeer het wel gezond te houden, maar voor nu even een korte pauze. Als we terug zijn ga ik weer volop aan de bak! Ik blijf wel meekletsen hoor, maar ik denk dat ik me nu beter even niet kan wegen
Helaas ben ik de afgelopen week ongeveer een halve kilo aangekomen. Aan de andere kant mag ik blij zijn dat het "maar" een halve kilo is, met niet (kunnen) bewegen en meer slechte dingen eten. Mijn heup gaat langzaam aan beter en kan dus wat meer bewegen, al is het nog beperkt. We hebben nog 4 weken totdat we op vakantie gaan en wil die tijd nog even knallen, hopelijk helpt die.motivatie me. We gaan er weer voor!!!!