Goed bezig!! Mag je zeker trots op zijn! Fijn gevoel hè.. Qua vakantie.. mja geen idee eigenlijk. Genieten, dat komt vooral in me op
Hier afgelopen week niet eens super slecht gegeten ofzo, maar wel blijven hangen qua gewicht 100 gram minder, het is de moeite... ik wil zo graag onder die 80 komen, dat is zo lang geleden. Komende week is mijn zoon jarig en dat vieren we op 2 dagen, waarbij de tweede dag de visite in shifts komt. Heb me voorgenomen om gewoon lekker te genieten. Dan maar even niet afvallen.
Soms kan dat juist even helpen, het even een weekje los laten en dan gaat het daarna ineens weer snel. Geniet van de verjaardagen!
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 80,2 (-0,1/-9,1) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 62,5 (-6,2) - streef 61 Lieflief - start 83,5 - huidig 78,4 (-0,7/-5,1) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,1 (-0,6/-15,7) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 86,8 (-2,5) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 80,2 (-0,1/-9,1) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 62,5 (-6,2) - streef 61 Lieflief - start 83,5 - huidig 78,4 (-0,7/-5,1) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,1 (-0,6/-15,7) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 85, 4(-3,9) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
@Lieflief wat goed! Zeker iets om trots op te zijn. En met de vakantie eigenlijk hetzelfde wat ladybird zegt. Gewoon genieten. Kun je erna weer verder. @LadyBird90 balen he als je je best doet en er gaat bijna niks vanaf. Zeker als je net rond die 80 zit en eronder wilt komen. Lekker genieten van de verjaardag en erna weer ertegenaan! Komt vast goed! Ik heb deze week 4 dagen gesport thuis en veel gewandeld en toch 'maar' een kilo kwijt. Achja het is meer dan niks toch! Voor m'n gevoel gaat het wel langzaam aangezien ik m'n eetpatroon toch wel heel erg omgegooid heb. Maar de motivatie is nu groter dan ooit dus we gaan lekker zo door Fijn weekend allemaal!
Een kilo per week is hartstikke mooie. Volgens mij is het het meest gezond om tot de max 1 kilo per week af te vallen. Dus eigenlijk zit je al aan de max . ...... maar ik snap het wel.....
Zo ga ik er ook over denken, gewoon even genieten en er daarna weer tegenaan! Thanks Dit @wafelijzer!! Helemaal mee eens. En inderdaad, ik snap je gevoel ook, maar een kilo in de week is super goed! Anders ga je crashen en dan heb je het er straks zo weer aan gegeten. Hier gister wat nieuwe kleding binnen gekregen, maar ik heb het net allemaal een maatje te klein besteld ik dacht dat ik wel een maatje kleiner kon dan eerst, maar niet dus. Voelt niet lekker. Maar goed, was de eerste keer dat ik bij deze zaak bestelde, dus misschien vallen hun maten juist weer wat kleiner ofzo. Dat hou ik me maar voor want -9 kilo moet je toch wel merken zou je zeggen??
Ja jullie hebben ook helemaal gelijk! Thnx voor de peptalk Kan best dat de kleding daar klein valt @LadyBird90 Zie je zelf wel duidelijk verschil met -9? En merk je het ook met je oude kleding al een beetje? Dat heb ik hier namelijk wel. Kan nog geen maat kleiner maar het zit al iets losser zeg maar.
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 80,2 (-0,1/-9,1) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 62,5 (-6,2) - streef 61 Lieflief - start 83,5 - huidig 78,4 (-0,7/-5,1) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,0 (-0,1/-15,8) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 85, 4(-3,9) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
Hier maar 100 gram eraf, maar ja is nog altijd beter dan bijkomen. Ik sport nochtans echt wel meer. Vanmorgen uit frustratie weer onmiddellijk een les van start to run gaan lopen, les 20. Ik ben er bijna Dit was 4 x 8 minuten lopen, dus als je dat optelt is dat 32 minuten met max. 2 minuten pauze. Dat vind ik al netjes. Vanaf woensdag een weekje verlof. Ben benieuwd hoe het dan gaat.
Mag ik ook meedoen? Ik heb echt een recordgewicht bereikt. Heb al een half jaar ofzo niet op de weegschaal gestaan en dit weekend het er op gewaagd. 91,6. Pfff. Nou, maandag met Sonja Bakker Plus begonnen. Die plus maak ik er zelf van, want van die hoeveelheden van Sonja word ik licht in mijn hoofd, dus ik eet gewoon meer. Maar zo’n weekmenu geeft me gewoon houvast en na de geboorte van mijn dochter ben ik op die manier ook goed afgevallen. Vandaag gewogen, dat doe ik 2 x per week en nu was het 89,7. Oh, voorlopig is mijn streefgewicht 80. Eerst maar eens kijken hoe ik dat bereik.
De weegschaal was me niet zo gunstig gezind, terwijl ik wel een goede week heb gehad. Plas ik me vandaag toch uit de naad, ik heb ineens toch weer goede hoop voor morgen . Ik heb een nieuwe hoepel besteld, van 1,8 kilo. Nu heb ik er 1 van 1,2 en wil nu dat het wat pittiger wordt. Nog 2,5 week voor de vakantie. Wil die tijd echt nog even knallen .
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 80,2 (-0,1/-9,1) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 62,5 (-6,2) - streef 61 Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,0 (-0,1/-15,8) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 85, 4(-3,9) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
@Lieflief toch nog redelijk wat uitgeplast  goed bezig. Doe je veel/lang hoepelen en zie je het dan ook echt bij je buik veranderen?
Hier even een flinke tegenvaller. Gewicht gelijk gebleven met vorige week.... Terwijl ik veel gesport heb en weinig gegeten. Snap het niet echt... Ik raak dan meteen m'n motivatie kwijt, echt shit is dat.
Oh dat is ook irritant. Blijf volhouden. Voor hetzelfde geld houd je nu ook vocht vast oid. Je zal zien dat het wel weer terug komt (het gewichtsverlies dan, niet de kilo's )