Ik heb de indruk dat dit niet helemaal mijn week is. Ik ben zo moe, dat ik maar moeilijk of eigenlijk niet de weerstand kan bieden aan wat lekkers of zoals gisteravond even een lekker biertje buiten met een vriendin. Ook mis ik wat puf om te sporten deze week. Ik heb nu een paar dagen niet op de weegschaal gestaan, maar ik denk dat hij niet zo lief voor me is. Wie spreekt me wat goede moed in.
Oh, ik had eergisterenavond ook een zwak moment. Kanelly’s, Japanse nootjes en een lekker drankje genomen. Gisteren wel wat gefietst, maar ik kwam in een regenbui en de dag verliep weer anders dan gepland, dus verder ook niet echt bewogen. Verder ging het redelijk. Wel ietsje meer gegeten dan de bedoeling was. Ik moet ook echt opletten dat als ik overstag ga, ik niet meteen helemaal door sla. Heb je dat ook? Nieuwe dag, nieuwe kansen.
Hangt het in de lucht?? Hier ook moeite deze week. Verleiding is vaak te groot, even een koekje of een snoepje etc. Sporten is sowieso minder nu de Kids vakantie hebben. Achja we doen wat we kunnen! @Lieflief heb je inmiddels nog gewogen? Valt vast reuze mee joh @Jo79 jup dat heb ik ook. Dat is ook altijd m'n valkuil geweest in alle afval pogingen in het verleden. Maar nu ga ik het niet laten gebeuren Hopelijk lukt jou dat ook
Hier ook een slechte week. Ongesteld en moeite met van lekkere dingen afblijven. Ik heb nu een snack ontdekt die wel mag als ik dan echt iets zoets wil in de avond: Campina magere kwark met een vleugje kokos. Ik vind het heerlijk.
nee ik durf nog niet zo goed. Ik heb vrijdags mijn weegmoment en denk erover om hem naar maandag te verschuiven, omdat we een week later op maandag op vakantie gaan (...en ik dan stiekem nog een paar dagen heb )
@Kirzy wat leuk, gefeliciteerd! Wat vervelend dat er zoveel een slechte week hebben, kom op meiden, zet hem op! Hier weer terug van vakantie en gelijk weer aan slag. Morgenochtend intake bij de sportschool stond eigenlijk op 16 maart gepland, maar dat ging dus niet door. Hopelijk helpt dit ook wat mee om weer de motivatie te vinden. Heb me nog niet gewogen na de vakantie, durf niet zo goed. Morgen bij de sportschool toch echt de pineut, ben bang dat het heel erg tegenvalt. Maar goed, met frisse tegenzij aan de slag!
Hallo dames mag ik mee kletsen?? Altijd leuk om elkaar te motiveren en inspireren. De afgelopen paar maanden heb ik me helemaal laten gaan met als resultaat dat er een aantal kilo's bij zaten. Nu net 4 weken bezig en de eerste 4,5 kg zijn er weer af gelukkig. Zit weer op mijn gewicht voor ik aan kwam (noem het maar de corona kilo's) Nu wil ik doorzetten om er nog 7 kwijt te raken.
Welkom. Gezellig dat je mee komt kletsen. Ik heb me net schandalig laten gaan Ik denk dat ik voor nu vooral stabiel moet blijven en na de vakantie echt weer met afvallen bezig ga. Ik heb zulke rare dagen momenteel en vind het nu heel.moeilijk de goede keuze te maken. Dus voor nu stabiel blijven en over 4,5 week weer echt knallen en wat er in die tussentijd afgaat is mooi meegenomen.
Stabiel blijven is al mooi natuurlijk.. de kilo's komen wel weer, 100% streng zijn voor jezelf is niet vol te houden. Hier veel houvast aan de app Yazio, voer alles netjes in een dag van te voren en daar probeer ik mij in grote lijnen aan te houden.
e lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 80,2 (-0,1/-9,1) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,0 (-0,1/-15,8) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 85, 4(-3,9) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
Hier juist weer onwijs veel motivatie. Nog 0,7 kg en ik heb qua gewicht mijn doel bereikt. Dan de cm nog en strakker worden / spieren opbouwen. Over 6 weken vakantie en ik hoop me dan fijn te voelen in bikini.
Ik ben nu bijna 3 weken bezig en 3 kilo kwijt. Al gaat het in het begin altijd hard. Gisteren wel taart gegeten. Vandaag weer mijn half uur bewegen er op zitten.
Een van mijn beste vriendinnetjes gaat verhuizen (na scheiding) en die had veel spullen bij ons op zolder staan. Ik ben nu al minstens 20x 2 trappen opgelopen met zware spullen. Ik heb mijn beweging ook wel vandaag. En we zijn nog niet klaar... Geeft dan toch een beetje moed, hahaha.
@mam1991 welkom! En wat ga je hard zeg. Goed bezig. En verder ook weer wat positieve berichten van iedereen. Fijn als het dan weer wil lukken he. Ik zal zo de lijst bijwerken, was 2 dagen na mijn vorige weeg moment toch nog een beetje afgevallen naar 85 kilo maar sindsdien sta ik weer stil. Ik was iig vanmorgen nog steeds 85. Dat is wel balen. Ben nu toch al zo'n 2 maanden bezig denk ik? @Lieflief hier hadden ze de hoelahoep niet bij action. Wel balen want 30 euro om uit te proberen of het wat voor me is vind ik ook weer zoveel. Succes met verhuizen!
e lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 80,2 (-0,1/-9,1) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,0 (-0,1/-15,8) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 85 (-4,3) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9