Zeker de moeite waard, Pangasiusfilet gekruid met gebakken wortel en champignons (met een snufje zout en knoflook) en een gebakken eitje. Dat was echt super lekker.
Wauw @Kirzy wat leuk!! Gefeliciteerd! Ook de kindjes dicht op elkaar, ongeveer net zoals onze boeven. Ik hoop dat alles goed gaat met je! @ weinig motivatie: jep, ik heb afgelopen week in stilte mee gedaan nu hebben we ook de verjaardag van zoon gevierd, dus ik heb denk ik verspreid over 4 dagen in totaal 5 stukken taart op, Mac gegeten, naar het pannenkoekenhuis geweest, en ergens tussendoor nog een lekker schepijsje gehaald en de volgende dag werd ik ongesteld, ja, toen wist ik waar die lekkere trek vandaan gekomen was Gisteren toch alsnog -0,3! Komt echt door mijn menstruatie hoor, daar val ik enorm van af. En m’n buik is ook meteen veel minder opgeblazen. Bijna 11 kilo kwijt nu m’n kleren zitten veel lekkerder, zit echt lekker in m’n vel. Nog even doorgaan, m’n streef is nu 75, maar als het zo lekker blijft gaan zoals nu, ga ik misschien nog wel even verder.. En oh ja, wat ik nog wel een tip vind: de dunne maiswafels van AH. In kaas, Cream and onion of paprika smaak. Echt een fijne vervanger voor chips!
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 78,5 (-0,3/-10,8) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,0 (-0,1/-15,8) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 85 (-4,3) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9
@LadyBird90 dankjewel. Ja vooralsnog voel ik me prima. Wel moe en de bij behorende krampjes hier en daar. Vandaag precies 5 wkn
Jaaa, die eet ik ook altijd in de avond als ik zin heb in wat. Zo lekker die smaken! En maar 105cal per pakje Wow 11 kilo! Lekker Zie dat wij hetzelfde startgewicht hadden, toevallig. Hoelang heb jij over die 11 kilo gedaan?
Ik wil ook graag meepraten eind januari bevallen, daarna me een beetje extra laten gaan qua eten met corona en alles. Daardoor was er best wel werk aan de winkel. Was al wat te zwaar voor de zwangerschap, dus nu is er helemaal wat teveel. Halverwege mei heb ik de knop omgezet. Ondertussen ben ik 7,1kg afgevallen. Maar er is zeker nog een kilo of 10-15 te gaan. Alles op z'n tijd. Rustig aan...
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 78,5 (-0,3/-10,8) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,0 (-0,1/-15,8) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 85 (-4,3) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9 Dame09 - start 86,0 - huidig 78,9 (-7,1) - streef 65-69
Mag ik meeschrijven? Ik was aan het lijnen maar de afgelopen weken was ik niet meer op de weegschaal. Mijn dochter was jarig dus druk druk en natuurlijk ook wat gebakken e.d. En vandaag die stomme weegschaal zegt dat ik 2 kg zwaarder ben. Ik dacht eerst dat het aan de weegschaal lag, kapot ofzo Maar mijn man zegt dat als hij wel 0.0 aangeeft dat het gewicht als ik erop sta ook klopt. Ik baal ontzettend. Ik heb mijn calorien berekent en iets van 1400 kcal binnen gekregen. Dat is toch helemaal niet zoveel?
Ik had me vergist, ik ben morgen 2 weken bezig. De eerste twee weken gaan bij mij altijd snel, denk de eerste week ook vocht ofzo, geen idee. Ik vrat en snoepte daarvoor ook wel echt heel veel . Verder probeer ik een half uur per dag te fietsen of te wandelen. Ik doe Sonja Bakker, Bella Italia, anders zit ik steeds met aardappels en daar ben ik niet zo’n fan van. En ik eet ook wel meer en ik begin niet aan crackers of beschuitjes als lunch ofzo, gewoon boterhammen. Welkom nieuwe afvallers! Ik ga morgen weer wegen, dan vul ik het resultaat in.
Ja ik vind ze ook echt lekker, had ik niet verwacht! Ik hou helemaal niet van rijstwafels, dus dacht dat ik dit ook niks zou vinden. Maar smaakt heel anders. En dan inderdaad met die smaakjes is het helemaal een lekker tussendoortje Oh ja, inderdaad, helemaal gelijk haha ik ben nu 12 weken bezig. Een paar keer 100/200 gram eraf, en een paar keer 1/1,5 kilo. En ik beweeg niet meer dan voorheen, dit is puur vanwege het eten.
Ik heb die rijstwafeltjes vandaag ook gekocht, klinkt inderdaad lekker voor als je wat te knabbelen wilt.
Ik krijg geen meldingen. Welkom nieuwe dames! Goed bezig al allemaal. Ik heb de YAZIO app geïnstalleerd en mag met mijn lengte, gewicht en streven 1400kcal op een dag. Had hier iemand ook die app? Ik kloot er een beetje mee omdat ik alles handmatig moet invoeren? Kan dat makkelijker? (Ben niet zo’n held) Vandaag een raspatatje gegeten en al een lekker broodje voor de lunch. Niet goed. Hadden de hele dag vrienden over de vloer en kinderen lekker spelen en grote mensen F1 kijken en toen zijn ze blijven eten. Morgen maak ik broodje hamburger want dat vindt mijn man zo lekker (maak alles zelf) maar licht lunchen en ontbijten dan morgen en extra wandelen. Ik vind trouwens een fijne, intensieve workout van maar 10 minuten maar behoorlijk zweten en hoge hartslag. Doe m nu om de dag (nog last van bekkenpijn af en toe) en wil m uiteindelijk iedere dag doen. Zal m zo even zoeken en posten.
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 78,5 (-0,3/-10,8) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,0 (-0,1/-15,8) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 85 (-4,3) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9 Dame09 - start 86,0 - huidig 78,9 (-7,1) - streef 65-69 Jo79 - start 91,6 - huidig 88,4 - streef 75 (-3,2) 1e doel 80
Hier vanochtend weer een blije vrouw op de weegschaal. -0.3kg ten opzichte van vorige week. Langzaam naar beneden en dat is heel fijn. Wat ik voor het afvallen doe: minder snaaien (lees: ik mag van mezelf één zak chips per week, hoe ik dat verdeel is aan mezelf). Verder eet ik gewoon rijst, pasta, pizza whatever, maar met mate. Daarnaast regelmatig bewegen, zoveel mogelijk beweging meepakken ik fiets regelmatig en loop hard en wandel daarnaast ook nog veel.. (probeer kleine boodschappen wandelend te doen, breng mijn zoon wandelend naar de opvang enzovoorts).
De lijst LadyBird90 - start 89,3 - huidig 78,5 (-0,3/-10,8) - streef 75 (WW) Kirzy - start 96,6 - huidig 90,8 (-5,8) - streef 75 Williie - start 68,7 - huidig 61,7 (-7,0) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83,5 - huidig 77,8 (-0,6/-5,7) - streef 72, 1e doel 77 Brigitte1985 - start 109 - huidig 107 - streef 85, 1e doel 100 Reckless - start 100,1 - huidig 95,8 (-0,4/-4,5) - streef 75, 1e doel 90 (WW) Baileyy - start 71,1 - huidig 66,7 - streef 60 (Foodsisters) 2littlemonkeys - start 103 - huidig 99,8 - streef 85, 1e doel 95 Juf1987 - start 118,8 - huidig 103,0 (-0,1/-15,8) - streef 90, 1e doel 99,9 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89,3 - huidig 85 (-4,3) - streef 70 Sansaatje - start 94 - huidig 94 - streef 80, 1e doel 89,9 Dame09 - start 86,0 - huidig 78,6 (-0.3/-7,4) - streef 65-69 Jo79 - start 91,6 - huidig 88,4 - streef 75 (-3,2) 1e doel 80
Knap! En fijn dat het zo snel gaat, dat is wel motiverend. Ik ben nu ongeveer 2 maanden bezig. In het begin alleen gestopt met chips en ongezonde tussendoortjes. En toen steeds meer gaan sporten en zorgen dat ik elke dag genoeg wandel. Nu dus ongeveer 4x per week thuis sporten, veel wandelen en in het weekend zo'n 20km fietsen en toch sta ik gewoon stil. En maar 4,3kilo kwijt in totaal. Nu wel ongi dus ik heb hoop dat er volgende week wat af is... Maar die 11 kilo in 12 weken ga ik je nooit nadoen helaas Ik ga vanaf nu wel op maandag wegen ipv vrijdag. Welkom nieuwe dames!
Welkom nieuwe dames! Vandaag voor de 2e keer naar de sportschool geweest. Uurtje cardio gedaan, fietsen en lopen. Volgende week ga ik starten met de apparaten. De meting was wel even balen, 2 kg erbij de afgelopen weken. Dus nu vol goede moed weer aan de slag!