Welkom Brigitte! Ik woog nog bijna 10 kilo meer als jou, voor 1m70... Mijn eerste doel is 2 cijfertjes... Goed bezig Kirzy!
Hier vandaag weer weegdag en was toch lichtelijk teleurgesteld weer. 0,5kilo eraf in 1 week. Had verwacht/gehoopt dat er minimaal 1 kilo af was nu, maar helaas. Misschien komt omdat ik bijna ongesteld moet worden. Had me deze week vrij goed aan m'n punten gehouden, op 1 muffin na dan. Maar goed, we houden de moed er maar inen gaan vrolijk verder.
@reckless , na je zondig dagje is 0,5 kilo toch goed ... Beter dan dat er bij zou zijn. Super goed bezig. Hoe gaat het met je obstipatie?
Dat gaat redelijk, gestopt met die zakjes, maar ga toch weer beginnen morgen. Ben er nog niet helemaal vanaf
WW zegt ook per week zo 0,5 tot 1 kilo kwijt te raken. Het is geen crash dieet, maar een stijl verandering dus lijkt me prima, idd zeker na je Moederdag traktaties toch Hier gister pizza besteld, maar met bloemkoolbodem. Was super lekker en scheelt haast de helft qua calorieën maar goed, alsnog natuurlijk niet het allergezondst Ben benieuwd wat de weegschaal zegt maandag. Ik hoop nog onder de 85 te komen!
Vandaag weegdag! 0,9 kilo eraf deze week: totaal 13,8, ik ben blij. Hopelijk blijft het nu weer naar beneden gaan (vorige week was ik voor het eerst bijgekomen)
Yeah in 1 week, 2,5 kg eraf. Eet minder, snoep minder. Hou wel even myfitnesspal bij om een beetje leidraad te hebben
Hallo dames, Mag ik hier ook meeschrijven? De afgelopen jaren zijn de kilo's er bij mij stiekem aangekomen en wil graag de nodige kilo's afvallen. Ik ben afgelopen week begonnen, omdat ik me echt niet meer happy voelde met mijn lijf. Ik woog toen 83.2 en inmiddels 82.0 Ik weet dat het voor mij werkt als ik niet snaai en tijdens ontbijt en lunch minder koolhydraten eet. Ik zou sneller af kunnen vallen als ik fanatiek zou gaan sporten, maar daar lukt nog niet. Ik heb 5 weken geleden mijn teen gebroken en dat helpt niet. Het gaat nu langzaam aan weer beter. Ik volg dus geen speciaal dieet. Mijn 1e mijlpaal is 77.5. Mijn doel is 72. Mijn ultieme doel 67. 1 van mijn grootste valkuilen is te weinig drinken. Dus dat te mijn persoonlijke leerdoel Ik vind het belangrijkste dat ik me goed en fit voel met mijn lijf. Kilo's zijn daarin, voor mij, minder belangrijk.
Tuurlijk mag je mee schrijven Vervelend van je teen! Hopelijk snel weer helemaal in orde. Gaat lekker dan toch als je net een week bezig bent. Mooie motivatie.. Drinken is hier ook een dingetje. Probeer echt aan de 2 liter te komen op een dag maar dat red ik niet altijd.
Het zijn wel lastige (maar wel leuke) dagen. ZL was gisteren jarig en t/m zaterdag hebben we visite. Gisteren wel een ieniminie puntje taart gegeten. Mag het ook wel vieren. Ik vind het altijd zo moeilijk om maat te houden. Ik kan nooit een l klein beetje doen, haha, als ik eenmaal begin eet ik door. Hebben jullie ook en partner en zo ja, helpen ze ook mee? Manlief vindt zichzelf ook wat te zwaar, maar kan zich er niet toezetten wat aan te doen (hij heeft wel een gezond BMI) Aan de ene kant wil ik wel een voorbeeld zijn, maar het maakt het ook lastig als hij naast me zit en wat koekjes of chips naar binnen loopt te schuiven. Ikkanhetikkanhetikkanhetikkanhet
Oh ja, dat maat houden, zo herkenbaar! Maandag had ik een pakje koekjes bij de bank staan, dan gaan er zo 5 naar binnen.. nu laat ik het pak dus in de keuken, neem er 2 uit, en dan is het ook gewoon goed. Chips: een klein bakje afwegen en de zak in de kast. Etc... dat werkt voor mij goed. En drinken: glas naast de kraan en telkens als ik m’n handen was (is nu vaak uiteraard ) een glas nemen. Mijn man helpt heel goed. Hij kookt altijd, dus het is erg fijn dat hij mee wil helpen. Met koekjes en chips etc helpt ie ook, door de rest van de zak leeg te eten Ik had maandag ook m’n weegdag, er was weer 1,1kg af in een week; ik zit onder de 85 jeuj! Alleen deze week gaat een beetje slecht volgens mij word ik ongesteld (eerste keer na bevalling), en vanavond bbq.. hopelijk is er wel íéts af volgende week...
Fijn, welkom! Hier is mijn man ook hard bezig... Het is ook soort van gezonde strijd... Ik ben iets meer kwijt in kilo's, ik zo goed als 14 en hij 13 ofzo, maar hij zit wel in week 8 van start to run en ik begin zaterdag pas met week 1. Maar we stimuleren elkaar... Dat is wel echt fijn...
Gisteren een slechte dag gehad, met de verjaardag. Maar vandaag voorzichtig 15 minuten trampoline gesprongen met de kinderen en dat lijkt goed te gaan. Joehoe.
2 slechte dagen gehad en 1 kg bijgekomen deze week. Maar ook ongesteld geworden. Dus nu weer wat beter m'n best doen en dan is het vast volgende week weer prima. Staat nu een 'gezonde' chocolade cake in de oven
Gisteren weegdag en weer 0,8 kg eraf. Gaat langzaam, maar het er is wel weer wat af! Dagje dierentuin gedaan gisteren dus heel veel gelopen. Wat eten betreft een redelijke dag, 's avonds wel de pizza overgeslagen en voor mezelf iets "verantwoorders" gemaakt.