De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5 - huidig 81 (-2,5) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 94.1 (-24.7) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 67.3 (-22) - streef 65 Dame09 - start 86.0 - huidig 66.4 (-19.6) - streef 65.7 Groenebomen- start 66.8 - huidig 64.1(- 2.7) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 104.8 (-13.1) streef 60 tot 70; 1e doel 100 (GB)
Fijn dat je de draad weer op kunt pakken @Lieflief Hier momenteel rondom de eisprong, dus gewichtsverandering staat stil. Maar dat is niet erg, er komt namelijk ook niks bij. Dus als dat eitje gesprongen is, dan zal dat nummerteje op de weegschaal wel weer wat gaan zakken denk ik
Hier nog op hetzelfde gewicht. Nog steeds rondom eisprong, zal vandaag/morgen springen. Wel lekker kunnen trainen gisteren weer. Bokszak thuis is wel echt ideaal. Ben je een uur aan het trainen en je bent gelijk thuis Babyfoon mee, dus mijn man kan ook gewoon z'n ding doen. Fijn! Hoe gaat het bij jullie?
Ik sta compleet stil, maar dat valt me op dit moment 100% mee, want het sporten ligt wat stiller (ik probeer wel regelmatig te gaan wandelen/hardlopen) maar minder dan in de herfst/lente/zomer). En ik weeg niet meer nauwkeurig af, dus ik vind het echt meevallen dat ik gewoon stil sta. Vanaf januari wil ik vol voor die laatste 5 kilo gaan. Ik had graag -25 kilo gehaald dit jaar maar zal net niet lukken... Ach 24 kilo is ook mooi. Ik hoop dat de voetbaltrainingen dan ook opnieuw starten, veel leuker dan hardlopen. Ik zit al meer dan 5 maanden onder de 100 kilo en dat alleen is al een mooie verdienste! Maar goed bezig jij! Ook met sporten nu in deze donkere dagen! Knap!
Hier natuurlijk precies hetzelfde als bij jou @Dame09 qua eisprong en daardoor even stil staan Je bent goed bezig met die bokszak, het is idd ideaal als je thuis kunt sporten. Ik zou deze vakantie niet sporten maar het voelt niet goed om niks te doen dus gister en vandaag toch maar gesport Wandelen is helaas ook al minder door al die regen... @Lieflief goed dat je gaat proberen om op een andere manier te bewegen. Vervelend dat je bijgekomen bent maar gelukkig is het niet veel. Hopelijk snel van die blessure af! @juf1987 ik snap je helemaal, 25 klinkt beter dan 24, maar jeetje wat mag je trots zijn op jezelf dat je dit al bereikt hebt he. En vanaf januari weer lekker ertegenaan. Ik ben ook blij als het weer weer beter wordt, veel leuker en makkelijker om te bewegen/sporten dan deze korte, koude en donkere dagen. Fijne feestdagen allemaal! (Geniet van al het lekkere eten )
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5 - huidig 81 (-2,5) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 94.1 (-24.7) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 67.3 (-22) - streef 65 Dame09 - start 86.0 - huidig 66.4 (-19.6) - streef 65.7 Groenebomen- start 66.8 - huidig 64.1(- 2.7) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 102.7(-15.2) streef 60 tot 70; 1e doel 100 (GB)
Netjes hoor Frubbel! Je bent goed bezig.. Hier nog steeds stabiel. En dat is helemaal prima deze dagen zal de komende weken vast wel weer veranderen. Vanmiddag "lekker" nog even een rondje hardlopen. Het waait als een gek
Ja is wel de beste keuze dan... Maar brrr knap dat je gewoon gaat met zo'n weer, daar zou ik echt geen zin in hebben...
Ik ben aan het twijfelen om me bij fitchannel aan te melden, iemand hier toevallig ervaring mee? Ik heb voor mijn operatie gesport met een personal trainer om goed op mijn houding te leren letten. Mijn idee was om nu ongeveer zelfstandig te gaan sporten in de sportschool maar dat zit er nu niet in.. En ik ben duidelijk ook iemand die niet vrijwillig naar buiten gaat met dit weer, maar moet ook zeggen dat het bijna niet lukt nu mijn dochter ook thuis is overdag en het in de avond zo snel donker is.
Maar het is gelukt hoor. 4,5e kilometer in de regen. Daarna direct de douche in en weer helemaal het vrouwtje
Knap @Dame09 @Frubbel nee geen ervaring mee. Wel met thuis sporten via youtube kanalen zonder begeleiding. Maar ik neem aan dat het juist die begeleiding is die je nodig hebt/fijn vind? Hier eindelijk ook weer wat ervanaf na ruim een week.... Ik was zelfs bijgekomen, een kilo, geen idee of dat vocht was of iets maar ben van irritatie de kerstdagen om 6u 's morgens opgestaan om een uurtje te sporten erg he En zo kon ik ook wat meer lekkers eten want 1300 kcal zit je zo aan
Het heeft eventjes geduurd, maar vanochtend was de weegschaal weer lief voor me -0.3kg. happy happy. Misschien dit jaar nog in de 65? hopen mag hè...
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5 - huidig 81 (-2,5) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 94.1 (-24.7) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 67.3 (-22) - streef 65 Dame09 - start 86.0 - huidig 66.1 (-19.9) - streef 65.7 Groenebomen- start 66.8 - huidig 64.1(- 2.7) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 102.7(-15.2) streef 60 tot 70; 1e doel 100 (GB)
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5 - huidig 81 (-2,5) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 94.1 (-24.7) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 65.7 (-23,5) - streef 65 Dame09 - start 86.0 - huidig 66.1 (-19.9) - streef 65.7 Groenebomen- start 66.8 - huidig 64.1(- 2.7) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 102.7(-15.2) streef 60 tot 70; 1e doel 100 (GB)
Ik hoop met je mee! Kan best! Ik heb ook maar even de lijst aangepast. Geen idee of er nog meer af gaat de komende dagen maar ik ben zeer tevreden