De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 785 (-5.0/0.2) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 93.7 (-25,1) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.6 (-27.7) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 62.8 (-23.2) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 94,6 (23,3) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 785 (-5.0/0.2) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 93.7 (-25,1) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.6 (-27.7) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 62.8 (-23.2) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 94,0 (23,9) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 785 (-5.0/0.2) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 93.7 (-25,1) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.6 (-27.7) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 62.5 (-23.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 94,0 (23,9) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Goeie start van de dag -300 gram Heerlijk ook dat het weer langer licht is en dat we weer een beetje zon krijgen. Dat doet het altijd goed voor het humeur en daarmee ook voor de motivatie om me netjes aan mijn schema (zowel qua eten als sporten) te houden...
Lekker! Ja dit weer is echt motiverend he! Wij zijn ook weer lekker met de fiets weg geweest afgelopen weekend.
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 785 (-5.0/0.2) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 93.7 (-25,1) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.1 (-28.2) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 62.5 (-23.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 94,0 (23,9) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Met dit tempo ga jij ook gewoon nog onder die 60 komen hoor... Hier vanochtend weer iets eraf. Maar ik kijk eventjes of dat ook zo blijft, want zo snel achter elkaar zoveel dalingen, dan ga ik altijd twijfelen
Snap ik, maar dat heb ik ook vaak. Een paar dagen na elkaar steeds wat eraf en dan weer een tijdje gelijk blijven of zelfs wat erbij. Nu ongesteld geworden en toch wat eraf, dat is ook uniek bij mij, normaal ben ik dan zwaarder. Maar goed, ik probeer te stabiliseren dus dat lukt blijkbaar nog niet zo goed
Stabiliseren gaat ook met vallen en opstaan en met kleine stapjes. Uiteindelijk vind je wel de juiste verhoudingen... Hier gisteren ook ongesteld geworden. Bij mij zorgt dat meestal juist voor een daling. Maar ik kijk even hoe het zich verhoudt tot het gewicht over een paar dagen
het voelt eigenlijk heel goed, en het smaakt naar meer... Ik merk echt dat ik langer kan staan en meer kan doen zonder uitgeput te raken. Vooral de simpele dagelijkse dingen zijn makkelijker, ff de vaat inpakken, was vouwen en direct naar boven opruimen, iets van de grond rapen of zelfs onkruid plukken. Ik merk nu pas hoe erg mijn gewicht me in de weg zat. Deze week mezelf en nieuw outfit cadeau gedaan, voor het eerst in 25 jaar weer eens een jurk gekocht en het staat nog leuk ook! Natuurlijk ben ik nog steeds te zwaar en zie je dat gewoon, maar het is al zoveel beter.
Oh, dit klinkt echt zo ontzettend goed. Fijn dat je alle voordelen ook opmerkt, dat helpt vast en zeker in de motivatie om nog wat meer af te vallen ik vind echt dat je het heel netjes, steady doet. Lekker shinen in je nieuwe jurk, met de zon van de afgelopen dagen erbij. Heerlijk
Goed bezig @Frubbel !!!! Lekker hoor en wat fijn dat je het in je dagelijkse dingen ook echt merkt. Hier weer +0.3. Schiet mij maar in de feestverlichting. Ik blijf gewoon door gaan, maar echt motiverend werkt dit niet....
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 78.8 (-4.7/+0.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 93.7 (-25,1) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.1 (-28.2) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 62.5 (-23.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 94,0 (23,9) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)[/QUOTE]
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 78.8 (-4.7/+0.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 93.7 (-25,1) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.1 (-28.2) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 62.1 (-23.9) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 94,0 (23,9) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Wat frustrerend zeg. Vervelend dat het even niet lijkt te werken wat je doet. Hopelijk pakt je lichaam het snel weer positief op
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 78.8 (-4.7/+0.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 93.7 (-25,1) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.1 (-28.2) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 62.1 (-23.9) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 93,1 (24,8) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 78.8 (-4.7/+0.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 93.7 (-25,1) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 61.1 (-28.2) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 61.8 (-24.2) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 93.1 (24.8) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Iedereen een lekker weekend gehad? Wat heb ik genoten van het mooie weer van de afgelopen dagen zeg. Met de kleine man op de fiets, zelf even op de racefiets en veel gewandeld en hardgelopen. Genieten