De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 94,5 (-24,3) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 59.5 (-26.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 85,7 (32,2) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 97,6 (-21,2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 59.5 (-26.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 85,7 (32,2) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Goedemorgen! Hier gaat het zoals ik al eens had aangegeven iets minder goed, MAAR ik heb me wel herpakt vorige week, en nu weer een minnetje op de weegschaal (alleen zien jullie dat niet uiteraard, want ik heb de lijst niet bijgewerkt tussenin).
Wat ontzettend goed dat je je hebt kunnen herpakken! Nu weer vooruit kijken, dat het even niet lukt kan iedereen gebeuren, maar herpakken is echt knap!
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 58.9 (-27.1) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 85.7 (32.2) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Wat ga je goed @Frubbel ik ben bang dat het ook wel wat drukker is de komende tijd in de winkels. Maarja, als je nieuwe kleren nodig hebt, dan komen die er niet vanzelf... Wat goed @juf1987 dat je jezelf weer herpakt hebt en dat je weer een minnetje op de weegschaal ziet. Dat motiveert vast ook weer om verder door te pakken. Hier mooi nog wat gedaald de afgelopen weken. Weegschaal gaf vanochtend 58.85 aan. Dus dat is wel heel gaaf denk dat ik dat in 10 jaar niet meer gezien heb, misschien nog wel langer geleden zelfs kortom, het gaat goed...
30 dagen challenge zit erop. Mooie ervaring en mooie afstanden afgelegd de komende dagen doe ik lekker even helemaal niks intensiefs
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 58.7 (-27.3) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 85.7 (32.2) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 58.7 (-27.3) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 85.3 (32.6) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
ja klopt, ik hoop volgend weekeind zover te zijn. Ik ben alvast aan het bedenken wat mijn volgende doel moet worden. Ik denk 79, dat is voor mij de grens dat ik uit obesitas kom, wie had dat ooit gedacht... dit weekeind wat kleren kunnen kopen, moest tijdens het passen 2 keer een maat kleiner ophalen. Echt heel onwerkelijk. Wat ik heb gekocht zit wel net nog iets te strak, maar zo kan ik er wat langer mee doen.
Dat klinkt goed zeg @Frubbel. Je maakt zulke mooie stappen. 2 maten kleiner ophalen is natuurlijk echt een glimlach op je gezicht waard. Mooi doel, 79. Weer echt een mijlpaal dan, kun je dat gewoon geheel achter je laten
Hier vanochtend ook weer een lichte daling op de weegschaal te zien. Binnenkort toch maar eens werk gaan maken van uitzoeken hoe ik kan gaan stabiliseren, want het einde komt nu toch echt wel in zicht.... En blijkbaar val ik nog steeds af op hoe ik het nu doe
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 58.2 (-27.8) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 85.3 (32.6) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 57.8 (-28.2) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 85.3 (32.6) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
@wafelijzer hoe gaat het bij jou met stabiliseren? En hoe heb jij het nu gedaan? Vanochtend stond er toch echt 57.8 op de weegschaal. Dus ik moet echt serieus werk gaan maken van stabiliseren. Er hoeft niks meer af wat mij betreft... dus ben benieuwd naar ervaringen
Je blijft maar afvallen nu he! Knap wat je bereikt hebt Hier gaat het wel oké. Vanmorgen toevallig weer 59.3 na een tijdje rond de 60/61 gewogen te hebben. Mijn probleem op dit moment is gewoon dat ik teveel lekkere dingen eet zeker als ik geen calorieën tel gaat het hard, maar als ik weer even oplet gaat het wel weer eraf gelukkig. Ik sport nu nog steeds 5 dagen per week (plus veel wandelen) om op gewicht te blijven. Dat sporten wil ik nog terug brengen naar 2/3x per week.... Maar als je dus hetzelfde wilt blijven sporten dan moet je per dag wat meer eten wil je stabiel blijven. Of wat minder gaan sporten.... maar dat weet je natuurlijk zelf ook wel
Ja, we weten allebei wel hoe het moet, maar het ook daadwerkelijk doen is toch anders hè @wafelijzer sporten wil ik eigenlijk wel gewoon aan vast houden (4x per week).. dus ik moet toch gaan kijken naar wat meer eten en dan wel gezonde calorieën
Hoe is jullie weekend geweest dames? Hier lekker bewogen en veel sociale activiteiten ondernomen Verder eigenlijk weinig bijzonderheden. Het gaat allemaal z'n gangetje...
Hier zijn de voetbaltrainingen terug gestart in grote groep (Vlaanderen) en we hebben een nieuwe trainer, moet zeggen dat ik dat wel gevoeld heb... Het kcal tellen en echt streng zijn daarop gaat hier beetje moeizamer (nog steeds) maar ik kan het door voldoende te sporten wel redelijk intomen. Ik blijf rond hetzelfde gewicht schommelen nu. Dan weer wat minder, dan weer wat meer... maar ik blijf bij hetzelfde gewicht aan de alarmbel trekken, en dat werkt voorlopig nog... Ik hoop dat gewicht stilletjes aan een kilo lager te kunnen leggen. Ik ben nogal competitief en de nieuwe trainer speelt daar goed op in: volgt ons op strava, geeft ons looptips mee, vrijblijvend uiteraard maar ja ik wil dan wel op de één of ander manier dat proberen.