@Dame09 jeetje wat goed zeg! @juf1987 fijn dat je weer kan voetballen! Kon je wel beetje soepel opstaan?
Fijn dat je weer kunt voetballen in grote groep. Gezellig, weer een beetje sociale interactie tijdens het sporten. Fijn dat de nieuwe trainer goed inspeelt op jou/jullie. Uitgedaagd worden is natuurlijk altijd fijn
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 57.5 (-28.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 85.3 (32.6) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Ik heb t afvallen weer opgepakt. Maar t is wel lastig, ik wil afvallen en 3 gezinsleden kunnen elke extra calorie wel gebruiken. Merk ook dat t voor mij wel een enorm dilemma is omdat de jongste zo weinig eet en eetprobleem heeft. Dan wil ik niet als lunch met mijn franse magere kwark zitten zoals ik dat bij de oudste wel kon doen. De dietiste wil t liefst dat ik 1700 calorieën eet, of iig onder de 2000 blijf maar jeetje wat valt dat tegen! Ik zet elke keer net over die 2000...
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 57.5 (-28.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 64.3(- 2.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 85.3 (32.6) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Ik vind 1700kcal ook best weinig, daar zit je gauw aan. Maar je geeft ook nog borstvoeding toch? Is 1700kcal dan wel haalbaar, zonder dat je zelf onvoldoende voedingsstoffen binnenkrijgt?
Ik heb geen idee, t is mij nog niet gelukt onder de 2000 te komen dus ik weet niet hoe ik functioneer erop haha , want een koekje tussen de middag mag wel namelijk samen met de kinderen. Ik wil niet de moeder zijn die altijd maar aan de rauwe groenten zit als zij wel een biscuitje krijgen
De lijst Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL) Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77 Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen) Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald! Dame09 - start 86.0 - huidig 57.5 (-28.5) - doel gehaald! Groenebomen- start 66.8 - huidig 64.3(- 2.5) streef 62 Frubbel - start 117.9 - huidig 84,3 (33.6) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
Jahoor, je tweede doel is ook behaald @Frubbel! Gefeliciteerd... Supergoed bezig Wat is je volgende doel?
Ik was nog afgevallen tot 59,1 maar toen begon een weekje vakantie. Wat een ramp qua eten en sporten En vandaag ook nog ongesteld geworden dus ik heb al 2 flinke 'cheatdays' gehad, gister en vandaag, bovenop het calorie rijke menu de andere dagen Ik durf even niet te wegen Vanaf maandag weer even streng om die (waarschijnlijk) kilo's er weer af te krijgen en dan verder met stabiliseren. Hoe lukt dat bij jou tot nu toe @Dame09 ? Goed bezig @Frubbel @juf1987 klinkt fijn, die nieuwe trainer! Nieuwe uitdagingen voor jou die hopelijk ook meehelpen bij het afvallen! Hoe gaat het met jou @Lieflief? Nog bezig met afvallen? En hoe is het met de lichamelijke problemen? Ik hoop natuurlijk beter!
Ik schipper een beetje tussen 57.5 en 58. Dus voor nu lijkt het wel goed te gaan. Eens zien of het daar ook een beetje blijft als ik zo doorga als ik nu doe Tsja, vakantie is altijd wel een dingetje natuurlijk en dan nog ongesteld ook. Beter de weegschaal maar even mijden dan ja
@wafelijzer Helaas gaat het fysiek niet goed. Ik heb ACNES, een soort buikhernia. Hierdoor heb ik sinds begin maart al niet kunnen sporten en amper normaal kunnen bewegen en veel liggen. Ik ben nu onder behandeling van het ziekenhuis en krijg volgende week een 2e injectie. Als die niet werkt, krijg ik mogelijk een operatie. Ik heb nu pijnmedicatie die als bijwerking gewichtstoename heeft, dat icm stil zitten helpt niet. Ik schommel nu rond de 80-81. Nu willen afvallen is niet te doen. Eerst fysiek op orde komen. Ik zie mooie gewichten voorbij komen! Knap hoor. Ik kreeg geen meldingen meer, dus moet nog even terug lezen. Ik volg jullie wel hoor en ik hoop snel weer echt aan te sluiten en de strijd te hervatten. Maar eerst de andere strijd leveren.
Wat heftig! Nu moet je idd even een hele andere strijd leveren en dat afvallen komt erna wel weer! Heel veel sterkte en beterschap en ik hoop dat die operatie er niet hoeft te komen...
Sterkte @Lieflief, hopelijk doet de tweede injectie z'n werk en is een operatie niet nodig. Logisch dat de focus nu even op andere zaken ligt. Eerst fysiek herstellen van dit, dat afvallen komt daarna wel weer.
Wat een rust hier weer. Gaat alles goed bij jullie? Hier gaat het z'n gangetje, nog steeds schommelend tussen 57.5 en 58, maar wel ongesteldheid op komst. Dus ben benieuwd hoe het er daarna voor staat Ik maakte gisteren deze foto en daar ben ik best wel trots op en ook wel een beetje verbaasd over, want ik doe helemaal geen krachttraining ofzo...
Idd super rustig hier... Wat een spierballen zeg! Die zaten er natuurlijk altijd al alleen door het afvallen zie je ze beter Fijn dat je op gewicht blijft nu. Miss na je ongesteldheid weer wat lager dan? Tenminste zo is het bij mij altijd. Ik blijf ook mooi op gewicht. Schommelt wel supererg. 2 dagen geleden nog 61.7! (In de avond wel) en nu weer 59.3.... Achja ik ben tevreden zo. Kan lekker snoepen en blijf toch op gewicht al wil ik dat snoepen wel weer wat gaan minderen