Verantwoord afvallen nieuw clubje

Discussie in 'Algemene clubs' gestart door Mamalizzy, 5 mei 2020.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. GroeneBomen

    GroeneBomen VIP lid

    7 mei 2019
    22.509
    26.041
    113
    Vrouw
    @Dame09 jeetje wat goed zeg!

    @juf1987 fijn dat je weer kan voetballen! Kon je wel beetje soepel opstaan? :p
     
  2. GroeneBomen

    GroeneBomen VIP lid

    7 mei 2019
    22.509
    26.041
    113
    Vrouw
    Handje ongezouten noten erbij pakken. Veel calorieën maar wel de goede
     
  3. Dame09

    Dame09 Fanatiek lid

    6 mrt 2019
    3.571
    5.519
    113
    Vrouw
    Is ook zeker een goede optie :) Neem ik mee...
     
  4. Dame09

    Dame09 Fanatiek lid

    6 mrt 2019
    3.571
    5.519
    113
    Vrouw
    Fijn dat je weer kunt voetballen in grote groep. Gezellig, weer een beetje sociale interactie tijdens het sporten. Fijn dat de nieuwe trainer goed inspeelt op jou/jullie. Uitgedaagd worden is natuurlijk altijd fijn :D
     
  5. Dame09

    Dame09 Fanatiek lid

    6 mrt 2019
    3.571
    5.519
    113
    Vrouw
    De lijst

    Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL)
    Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77
    Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen)
    Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald!
    Dame09 - start 86.0 - huidig 57.5 (-28.5) - doel gehaald!
    Groenebomen- start 66.8 - huidig 63.3(- 3.5) streef 62
    Frubbel - start 117.9 - huidig 85.3 (32.6) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
     
  6. GroeneBomen

    GroeneBomen VIP lid

    7 mei 2019
    22.509
    26.041
    113
    Vrouw
    Ik heb t afvallen weer opgepakt. Maar t is wel lastig, ik wil afvallen en 3 gezinsleden kunnen elke extra calorie wel gebruiken. Merk ook dat t voor mij wel een enorm dilemma is omdat de jongste zo weinig eet en eetprobleem heeft. Dan wil ik niet als lunch met mijn franse magere kwark zitten zoals ik dat bij de oudste wel kon doen.

    De dietiste wil t liefst dat ik 1700 calorieën eet, of iig onder de 2000 blijf maar jeetje wat valt dat tegen! Ik zet elke keer net over die 2000...
     
  7. GroeneBomen

    GroeneBomen VIP lid

    7 mei 2019
    22.509
    26.041
    113
    Vrouw
    De lijst

    Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL)
    Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77
    Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen)
    Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald!
    Dame09 - start 86.0 - huidig 57.5 (-28.5) - doel gehaald!
    Groenebomen- start 66.8 - huidig 64.3(- 2.5) streef 62
    Frubbel - start 117.9 - huidig 85.3 (32.6) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
     
  8. Dame09

    Dame09 Fanatiek lid

    6 mrt 2019
    3.571
    5.519
    113
    Vrouw
    Ik vind 1700kcal ook best weinig, daar zit je gauw aan. Maar je geeft ook nog borstvoeding toch? Is 1700kcal dan wel haalbaar, zonder dat je zelf onvoldoende voedingsstoffen binnenkrijgt? o_O
     
  9. GroeneBomen

    GroeneBomen VIP lid

    7 mei 2019
    22.509
    26.041
    113
    Vrouw
    Ik heb geen idee, t is mij nog niet gelukt onder de 2000 te komen dus ik weet niet hoe ik functioneer erop haha , want een koekje tussen de middag mag wel namelijk samen met de kinderen. Ik wil niet de moeder zijn die altijd maar aan de rauwe groenten zit als zij wel een biscuitje krijgen
     
  10. Dame09

    Dame09 Fanatiek lid

    6 mrt 2019
    3.571
    5.519
    113
    Vrouw
    Dat is die paar kilogram volgens mij ook helemaal niet waard. Daar wordt niemand gelukkig van...
     
  11. Frubbel

    Frubbel Actief lid

    28 sep 2013
    435
    159
    43
    De lijst

    Williie - start 68.7 - huidig 60.8 (-7.9) - streef 61 (HL)
    Lieflief - start 83.5- huidig 77.5 (-6.0/-1.3) - streef 72, 1e doel 77
    Juf1987 - start 118.8 - huidig 97.6 (-21.2) - streef 90 (kcal tellen + meer bewegen)
    Wafelijzer - start 89.3 - huidig 59.3 (-30) - doel gehaald!
    Dame09 - start 86.0 - huidig 57.5 (-28.5) - doel gehaald!
    Groenebomen- start 66.8 - huidig 64.3(- 2.5) streef 62
    Frubbel - start 117.9 - huidig 84,3 (33.6) streef 60 tot 70; 2e doel 85 (GB)
     
  12. Dame09

    Dame09 Fanatiek lid

    6 mrt 2019
    3.571
    5.519
    113
    Vrouw
    Jahoor, je tweede doel is ook behaald @Frubbel! Gefeliciteerd... Supergoed bezig :D:D:D

    Wat is je volgende doel?
     
  13. wafelijzer

    wafelijzer Fanatiek lid

    26 nov 2015
    1.828
    782
    113
    Vrouw
    Ik was nog afgevallen tot 59,1 maar toen begon een weekje vakantie.
    Wat een ramp qua eten en sporten:$
    En vandaag ook nog ongesteld geworden dus ik heb al 2 flinke 'cheatdays' gehad, gister en vandaag, bovenop het calorie rijke menu de andere dagen:|
    Ik durf even niet te wegen:p
    Vanaf maandag weer even streng om die (waarschijnlijk) kilo's er weer af te krijgen en dan verder met stabiliseren.

    Hoe lukt dat bij jou tot nu toe @Dame09 ?

    Goed bezig @Frubbel

    @juf1987 klinkt fijn, die nieuwe trainer! Nieuwe uitdagingen voor jou die hopelijk ook meehelpen bij het afvallen!

    Hoe gaat het met jou @Lieflief? Nog bezig met afvallen? En hoe is het met de lichamelijke problemen? Ik hoop natuurlijk beter!
     
  14. Dame09

    Dame09 Fanatiek lid

    6 mrt 2019
    3.571
    5.519
    113
    Vrouw
    Ik schipper een beetje tussen 57.5 en 58. Dus voor nu lijkt het wel goed te gaan. Eens zien of het daar ook een beetje blijft als ik zo doorga als ik nu doe :)

    Tsja, vakantie is altijd wel een dingetje natuurlijk en dan nog ongesteld ook. Beter de weegschaal maar even mijden dan ja :p
     
    wafelijzer vindt dit leuk.
  15. Lieflief

    Lieflief Fanatiek lid

    12 jan 2013
    1.708
    203
    63
    Coördinator/ Teamcoach
    omgeving Zwolle
    @wafelijzer Helaas gaat het fysiek niet goed. Ik heb ACNES, een soort buikhernia. Hierdoor heb ik sinds begin maart al niet kunnen sporten en amper normaal kunnen bewegen en veel liggen. Ik ben nu onder behandeling van het ziekenhuis en krijg volgende week een 2e injectie. Als die niet werkt, krijg ik mogelijk een operatie.
    Ik heb nu pijnmedicatie die als bijwerking gewichtstoename heeft, dat icm stil zitten helpt niet. Ik schommel nu rond de 80-81. Nu willen afvallen is niet te doen. Eerst fysiek op orde komen.

    Ik zie mooie gewichten voorbij komen! Knap hoor.

    Ik kreeg geen meldingen meer, dus moet nog even terug lezen. Ik volg jullie wel hoor en ik hoop snel weer echt aan te sluiten en de strijd te hervatten. Maar eerst de andere strijd leveren.
     
  16. wafelijzer

    wafelijzer Fanatiek lid

    26 nov 2015
    1.828
    782
    113
    Vrouw
    Wat heftig!
    Nu moet je idd even een hele andere strijd leveren en dat afvallen komt erna wel weer!
    Heel veel sterkte en beterschap en ik hoop dat die operatie er niet hoeft te komen...
     
  17. wafelijzer

    wafelijzer Fanatiek lid

    26 nov 2015
    1.828
    782
    113
    Vrouw
    Mooi gewicht ja:)
    Ben benieuwd hoe het bij jou gaat verlopen :thumup:
     
  18. Dame09

    Dame09 Fanatiek lid

    6 mrt 2019
    3.571
    5.519
    113
    Vrouw
    Sterkte @Lieflief, hopelijk doet de tweede injectie z'n werk en is een operatie niet nodig. Logisch dat de focus nu even op andere zaken ligt. Eerst fysiek herstellen van dit, dat afvallen komt daarna wel weer.
     
  19. Dame09

    Dame09 Fanatiek lid

    6 mrt 2019
    3.571
    5.519
    113
    Vrouw
    Wat een rust hier weer. Gaat alles goed bij jullie? Hier gaat het z'n gangetje, nog steeds schommelend tussen 57.5 en 58, maar wel ongesteldheid op komst. Dus ben benieuwd hoe het er daarna voor staat ;)

    Ik maakte gisteren deze foto en daar ben ik best wel trots op en ook wel een beetje verbaasd over, want ik doe helemaal geen krachttraining ofzo... :roflmao:
     

    Bijgevoegde bestanden:

  20. wafelijzer

    wafelijzer Fanatiek lid

    26 nov 2015
    1.828
    782
    113
    Vrouw
    Idd super rustig hier...

    Wat een spierballen zeg! Die zaten er natuurlijk altijd al ;) alleen door het afvallen zie je ze beter:cool:
    Fijn dat je op gewicht blijft nu. Miss na je ongesteldheid weer wat lager dan? Tenminste zo is het bij mij altijd.

    Ik blijf ook mooi op gewicht. Schommelt wel supererg. 2 dagen geleden nog 61.7! (In de avond wel) en nu weer 59.3....
    Achja ik ben tevreden zo. Kan lekker snoepen en blijf toch op gewicht:) al wil ik dat snoepen wel weer wat gaan minderen:|
     

Deel Deze Pagina