Hallo, Ik leest dat visolie ook goed is voor de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel, en dat dan de DHA omega 3 erg belangrijk is. Wie slikt er ook visolie en heb je dan gewone visolie of speciaal voor zwanger worden/zijn?
Ik slik gewone, maar als ik zwanger ben ga ik die van vsm puur mama slikken. Volgens mij zit daar wat meer in, maar ik moet dit nog ff uitzoeken.
Ik slik ook visolie Je moet wel alleen de omega 3 pakken, want in de omega 6 zit linolzuur en dat kun je dan te veel binnen krijgen (dit zit ook in de voeding die wij nemen...) Succes!!
Visolie uit capsules wordt amper opgenomen door je lichaam. Je kunt beter vette vis eten zo nu en dan. Haring, zalm, makreel etc...
Verse vis eten we eigenlijk bijna niet, dit omdat mijn man geen vis lust. Daarmee eet ik zelf ook niet vaak vis. Ik heb de visolie van triomar. Ik denk dat ik deze neem tot ik zwanger ben en dan over ga op de visolie van gsm puur mama.
Ja hoor ik slik ook regelmatig visolie capsules. En eet ook regelmatig vis. En slik daarnaast ook een goede multivitamine van solgar. Ik slikte ook die van vsm omdat die extra op verontreiniging is gecontroleerd. Maar heb nu een goedkopere pot van de reformwinkel. Die zou ook goed gecontroleerd zijn. Ik heb het idee dat die vetten erg belangrijk zijn en idd kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van de hersenen.
De omega 6 in 3-6-9 is alleen minder goed. Daar zit te veel linolzuur in waardoor de omega 3 tijdens zwanger worden niet het werk doet wat we willen
ik slik visolie met omega 3 en koop deze in duitsland verhouding van 3 is hoger dan die hier in nl en ze zijn daar goedkoper