Hallo allemaal, Met af en toe een half doorbrekende menstruatie, de vier maanden in aantocht en een dochter die de omgeving 60 keer interessanter vind dan tiet, merk ik toch wel een heuse dip nu. Ik heb nooit meer stuwing (weet dat dit niets hoeft te zeggen, maar ik merk verschil), en vroeger als ik haar voor-na voeding woog scheelde het zo'n 100 gram, nu meestal maar 60. Het duurt langer voordat mijn TSR komt. Ook is ze de afgelopen maand niet veel aangekomen. Ze drinkt zo'n 7 keer per dag meestal. Als ik haar vaker aanleg, wil ze niet drinken (dan gaat ze me met zo'n pretgezicht aankijken met een tepel half in haar mond, wel heeeel cute) Ik wil wel graag doorgaan met de bv, dus vandaar de vraag: Wat heeft jullie uit de dip geholpen? - boezemvriendjes? is dat een aanrader? - meer drinken zelf? - bepaalde voedingsmiddelen? - BV thee? - andere tips? Alvast bedankt voor de reacties.
Mijn zoontje is twee weken ouder en toevallig heb ik deze week een topic geopend voor de lactatiekundige op dit forum. Ik heb de afgelopen week het volgende gedaan: - vaker aanleggen en wisselvoeden: als hij 1,5u geslapen heeft maak ik hem wakker en als hij niet kan slapen huidcontact, dan doet hij een hazenslaapje aan de borst. - 5 a 10 minuten nakolven na elke voeding (dubbelzijdig elektrisch) - de laatste voeding geef ik afgekolfd in de fles en daarna laat ik hem nog even aan de borst drinken, zodat hij niet gefrustreerd de nacht in gaat. Ik kolf daarna 15 minuten. - ikzelf: genoeg drinken en (indien mogelijk) genoeg slapen.
Mijn tips (zelf verzameld tijdens fulltime kolven en dipjes): - rituelen en conditionering helpt goed bij kolven - zuchten / adem even inhouden wekt bij mij soms een tsr op - veel drinken (vnl. vlak voor voeden of kolven) - veel huid op huid contact met baby - veel aanleggen - baby slapend laten drinken (specifiek voor snel afgeleide baby, de mijne drinkt dan veel beter) - clusterkolven (vb. 1u lang elke 10min 2min kolven, 1u rust en herhalen) - boezemvriendjes slikken (al was dat effect mijns inziens minimaal) - havermoutpap als ontbijt eten (pas recent ontdekt en heeft bij mij binnen 24u gigantisch effect!) Succes met het overwinnen van de dip!