Beste verloskundige, Op internet kom ik nogal wat verschillende verhalen tegen over hardlopen in de zwangerschap. Ik loop al een hele tijd hard en liep altijd rond de 10 km totaan de kerst. Toen door de feestdagen, vakantie en daarna de sneeuw een beetje uit het ritme geraakt waardoor mijn conditie is terug gevallen. Nu loop ik sinds begin februari weer regelmatig maar zit ik pas rond de 6 km en wil dit eigenlijk wel weer gewoon uitbouwen naar de 10 km, kan ik dit gewoon doen nu ik zwanger ben? Uiteraard zal ik stoppen zodra mijn lichaam dit aangeeft maar voor nu voelt het nog gewoon goed. Bedankt voor uw reactie!
hoi dit kan prima! Houd inderdaad je lichaam in de gaten, maar sporten is juist goed in je zwangerschap. Er zijn ( dit zijn uitzonderingen,maar het kan wel) vrouwen die tot de laatste maand doorlopen! geniet van je zwangerschap en van je sport, neem je foliumzuur? Mirjam
Bedankt voor de reactie! Ik ga dan gewoon lekker door met lopen. Ik slik prenatal nutrients van solgar waar ook de abdh foliumzuur in zit.