Ik ben van plan om het sporten weer op te gaan pakken.Ik heb tot vorig jaar altijd fanatiek gezzwommen en aquarobics gedaan.Ik heb daar nu niet zo`n zin meer in en ben aan het denken aan poweryoga. Zijn er mensen die me precies kunnen uitleggen wat er in zo`n les word gedaan en of je daarvoor eerst gewone yoga lessen gehad moet hebben??
Bij poweryoga doe je in een 'flow' verschillende oefeningen achter elkaar. Je doet allerlei houdingen (asanas) die verschillende spieren/gewrichten/organen stimuleren. Onze les begint altijd met de zonnegroet, dan een heel aantal asanas en vervolgens een eindontspanning. Je hoeft er geen gewone yoga voor te hebben gedaan. Pim
Hier noemde ze het ClubYoga. Net wat Pim ook al zegt... Bij ons altijd een ongedwongen sfeertje, ruimte voor een geintje etc. Echt gezellig en heerlijk ontspannen!