Hallo dames, Ik ben bezig met het Weight Watchers-programma en ik ben deze 1,5 week 4,3 kilo afgevallen. Nu dacht ik dat als je afgevallen bent je punten per dag ook omlaag gaan, maar die van mij is gestegen met 4 punten extra per dag. Het voelt zo tegenstrijdig. Voor mijn gevoel ga ik nu minder afvallen, omdat ik meer mag eten op een dag. Heeft iemand hier ervaring mee?
Blijvend en gezond afvallen is zo ongeveer 0.5kg per week. In het begin gaat het altijd sneller, vaak is het meer vocht als vet wat je verliest. na een aantal weken (denk aan 3/4) gaat het rustiger.