Ik heb al kort in de zwangerschap last van me bekken en dan voornamelijk van me stuitje. Dit werd erger als ik meer had gedaan maar met rusten en rustig aan doen werd het minder of tenminste niet erger. Sinds het weekend is zomaar opeens (zonder dat ik lichamelijk echt iets gedaan heb) mijn schaambod heel erg pijnlijk. Lopen doet pijn en gaan zitten en opstaan ook. Als ik eenmaal zit dan voel ik niks. Maar ik waggel echt voort nu en ben pas 26 weken zwanger Ik werk nog gewoon en heb thuis 2 kinderen. Minder werken heeft dus geen zin omdat ik thuis geen rust heb. Ik ben alleen zo bang dat het nog erger wordt en ik straks echt niks meer kan? Wie heeft erge bekkeninstabiliteit en wanneer kon je echt niks meer? Kan ik hier behalve fysio (wat niet lijkt te werken) nog zelf iets aan doen doen of als het komt dan komt het gewoon?
Hmmm klinkt bekend sinds 1 week. Alleen heb ik geen last van mijn stuitje. Zodra ik even loop gaat het maar de eerste paar meters van zit maar staan is een HELL!! Heb ook meer last van harde buiken maar ons meisje beweegt nog erg veel..heeeel veel.
1e zw schap vanaf week 18 BI, met mensedieck ging het redelijk maar nog lang de nasleep gehad. Dit keer bij week 12 werd het al ernstig en had ik serieus veel pijn. Had weinig vertrouwen in mensedieck en heb gezocht op een bekkenspecialistische fysio. Daar aan de slag gegaan en heel gerichte tips gekregen over houding, beweging etc. Ze masseert elke week en het gaat nu echt super. Er zijn dingen die ik gewoon niet meer kan (tillen, bukken, op de grond zitten..) maar als ik dat laat gaat het goed. Ik ben zo opgelucht en blij dat het goed gaat. Ik had gedacht dat ik alleen kon voorkomen dat het erger werd, niet dat het beter zou worden. Wat ik wil zeggen, zoek een gespecialiseerd iemand en ga aan de slag. Er is hoop
Vanaf een week of 16 BI. Sommige dagen gaat het beter, sommige dagen gaat het slechter. Heb een bekkenband gekregen van de bekkentherapeut voor als ik lichamelijk zwaardere dingen doe, moet hem daarna direct af doen. Daarnaast ook oefeningen natuurliijk. Op sommige dagen kan ik echt helemaal niets meer en moet mijn man me echt helpen om op te staan en te gaan zitten/liggen etc. Andere dagen kan ik aardig wat doen. De waggel schijn ik igg al een aardige tijd te hebben. Laatste week kan ik eigenlijk niet meer slapen van de rugpijn en zak ik regelmatig door mn benen. Hoop dat het snel weer beter gaat. Ik zou als ik jou was echt naar een bekkentherapeut gaan. Ik heb ook handige tips gekregen die me echt geholpen hebben.
Ik heb deze zwangerschap nog helemaal niet last van harde buiken. Bij de eerste 2 wel bij elke beweging had ik er last van. Maar ik vind haar echt zwaar en heb het idee dat ze als een aapje aan me hangt haha. Ben best bang voor wat er komen gaat...hou niet zo van de beperking
Hier ook het gevoel dat mijn schaambotje in 2en breekt af en toe. pfff Bij de 2ste had ik het pas de laatste weken, en nu had ik het al bij 15 weken ongeveer. Volgens de verloskundige was er verschil tussen last van je bekken hebben, en bekken instabiliteit. Dit viel onder last van je bekken hebben. Ik moet wel zeggen dat het hier de ene dag erger is dan de andere dag. Soms heb ik een paar uur lang helemaal geen last, en soms heel erg.