Precies. 24 is echt heel erg laag en dan red je het niet met 25000 per maand. Mijn waarde was op zijn laagst 27 en ik moest 25000 per week slikken en dit doe ik nu standaard zodra de R in de maand komt (al gaat het na een tijdje weleens 1x per twee weken) Wel je bloed blijven controleren en laat dan ook gelijk b12 controleren, b12 en d tekort gaat nogal eens hand in hand en dat kan ook pijn verklaren.
Wat een verschillende adviezen inderdaad. Mijn internist schreef bij een waarde van 27 25.000IE 1x per 2 weken voor.
Wat bijzonder dat zoveel mensen er 'last' van hebben en ook zoveel verschillende meningen van artsen! Die lucovital bevat 10000 IU; hoeveel moet ik nemen om op te krikken? Ik heb er vanochtend 2 genomen en hoe snel heeft het resultaat?
Ik zou de komende 2 weken even 2 per dag nemen en daarna eentje per dag. Rond deze tijd van het jaar heeft volgens mij 70% van Nederland een tekort dus opzich niet gek dat er zoveel mensen last van hebben. Als ik jou was zou ik komend jaar ook gewoon vitamine d blijven slikken vanaf september tm april (de maanden waar de R in zit)
Ja, dit is helaas maar 1x per maand. Ik moet wel binnenkort opnieuw weer prikken om te kijken wat mijn waarde nu is maar ik voel me nog steeds bagger. Heb inderdaad het idee dat het nog geen enkel effect heeft gehad.
Mijn vitamie D waarde was 48. De huisarts adviseerde 20mcg per dag te slikken. Dat deed ik een paar keer per week maar ik vergat het regelmatig. 3 maanden later opnieuw geprikt. Toen was de waarde gezakt naar 41. Nu moet ik dus elke dag 40 mcg slikken en over 2 maanden weer een bloedonderzoek doen. Deze keer neem ik het wel elke dag. Ik had ook rare spierpijn in mijn benen de hele dag door.