Ik lees wel eens mee op het forum en heb nu ook maar een account aangemaakt omdat ik een vraag heb over de nasleep van een totaalruptuur. Ik ben begin dit jaar bevallen van een dochtertje, maar helaas wel met totaal ruptuur. Na de bevalling ben ik dus onder narcose gehecht op de OK. Ik ben nu sinds 2 maanden weer aan het werk maar loop met een nogal beschamend probleem rond. Ik heb namelijk erg last van het moeilijk op kunnen houden van windjes. Ik denk dat dit komt door de totaal ruptuur en het niet goed herstellen hiervan. Het beheerst echt mijn tijd dat ik op het werk ben en hoe meer ik erop let hoe erger het ook lijkt te worden. Ik probeer overleggen te vermijden en als ik bij een overleg zit kan ik me moeilijk focussen. Wat kan ik het beste doen? Bellen naar het ziekenhuis hiervoor? Is het iets wat meer voorkomt en zo ja, wat kan eraan gedaan worden?
Hoi wat super vervelend. Hier niet op de OK gehecht omdat er iemand was die het wel zelf kon. Herstel ging erg snel. Enige waar ik last van heb, schaam me er dood voor, als ik een "grote boodschap" heb gedaan gaat er zeker een halve wc rol doorheen om alles goed schoon te maken. Nu ben ik as zaterdag uitgerekend en hoop ik aub dat de schade gaat mee vallen. Maar als ik er last van blijf houden ga ik wel naar de huisarts of een specialist denk ik. Vind t wel lastig omdat ik denk dat er een soort taboe op heerst. In 2 Linda's geleden (denk ik) staat een stuk; kapot van het baren. Best intressant. Zou naar de huisarts of gyn gaan als het je leven gaat beheersen. Heel veel succes in ieder geval. Heb helaas ook niet zo veel tips. Geen idee of t helpt om de bekkenbodem te trainen of dat dat alleen voor bijv urine verlies is...
Ook dat train je door je bekkenbodemspieren te trainen. Net als je plas ophouden, train je ook om een windje tegen te houden. Zou even langs je huisarts gaan.
Zoek een bekkenfysiotherapeut op, zij helpt je met het trainen van de bekkenbodem. Dit is cruciaal. Verwijzing kan zonder huisarts.
Ik zou inderdaad de bekkenfysio bellen. Hier 3 maanden terug voor de 2e keer bevallen en voor de 2e keer een totaal ruptuur. Ik herken je probleem wel, ik kan ze wel ophouden, maar moet me daar echt wel even op concentreren. Maar ik heb hier van de bekkenfysio wel goede oefeningen gekregen, dus zou daar zeker even langs gaan om je bekkenbodem te trainen. Overigens was mijn 2e totaal ruptuur niet zo 'erg' als de 1e. Wel allebei op de OK gehecht, alleen dan met ruggenprik en geen narcose, maar van de 2e heb ik amper last gehad. Wat hierboven beschreven wordt heb ik ook nog wel dat je na de grote boodschap soms blijft vegen. Mijn bekkenfysio legde dat uit als een stukje darm wat tijdens het persen naar buiten komt en nu waarschijnlijk wat verslapt is. Na de grote boodschap zou dat vanzelf weer naar binnen moeten trekken, maar omdat dat dus verslapt is duurt dat veel langer. Dit kan je dus ook trainen allemaal.