Goedenmiddag Eveline Al een lange tijd eet ik geen brood en aardappelen meer als aanpassing op mijn voeding. Ik bleek er erg dik van te worden en heb dit dus geschrapt van mijn schema en ben vervangers gaan eten. Dus crackers ipv brood en rijst/pasta's ipv aardappelen. Nu zag ik in de aanbevolen voedingsschema voor zwangeren staan dat je per dag 6!! sneetjes brood moet eten. Betekend dat ik brood moet eten? Of mag ik gewoon door gaan met volkoren crackers (finse ronde, wasa of lu luchtige crackers). Ik eet 's ochtends 2 a 3 en tussen de middag 3 a 4 crackers. Met vriendelijke groet, Ellenore
Hallo ellenore, Je kunt voor crackers kiezen, kijk dan wel even of ze gejodeerd zout bevatten, dat zit wel in brood maar niet in alle crackers. Groeten eveline