Hoi allemaal. Ik zal me even voorstellen. Ik ben E. Ik weet sinds gisteren dat ik in verwachting ben. 4weken en 2 dagen vandaag. Natuurlijk zijn we helemaal happy met de zwangerschap. Nu ben ik alleen onwijs onzeker over voeding. Wat mag wel en wat mag absoluut niet. Zo bang dat ik het niet goed doe. Herkennen jullie dit? En weten jullie wat je wel en niet mag eten en drinken? Het is trouwens mijn eerste zwangerschap. Groetjes E
eens je bloed laten prikken dan kunnen ze zien of je immuun bent voor toxoplasmose... Als je niet immuun bent, dan mag je geen rauw vlees meer eten, eieren moeten goed gebakken worden, rauwe groenten goed spoelen... als je wel immuun bent, mag je alles eten...
Hi TS, van harte gefeliciteerd met zwangerschap! Je angst om 'dingen'' verkeerd te doen is volkomen normaal hoor! (ook mijn eerste zwangerschap) in het begin kon ik nog behoorlijk stressen. Nu laat ik het ''los'' en gebruik mijn gezond verstand. Volgens mijn VK kun je het beste het voedingscentrum aanhouden. Verder alles van het internet vergeten Het voedingscentrum heeft ook een boekje over eten tijdens zwangerschap dat je gratis kunt bestellen. Maar de site is ook al prima: Eten en drinken tijdens de zwangerschap | Voedingscentrum Geniet van je zwangerschap!
huh, bloedprikken daarvoor heb ik nog nooit van gehoord? NOOIT: roken alcohol filet americain rauwe vleeswaren verse rauwmelkse kazen ( je mag dus wel gewoon brie uit de koeling, maar geen verse brie van de kaasboer, er moet op de verpakking gepasteuriseerd staan, zodra er rauwmelks op staat, laten staan!) Vacuum verpakte vissoorten zoals gerookte zalm e.d. In principe mag je wel sushi eten, mits je ZEKER weet dat de gebruike vis dus niet uit een vacuum verpakking komt. eeeeh, oh ja, leverpastei en pate enzo, met mate ivm. Vitamine A, daar mag je wel wat van, maar niet elke dag bijv. ik denk dat je zo een heel eind komt
Online zijn heel veel lijstjes te vinden wat je wel en niet mag. Ook apps hebben die lijstjes en zijn soms erg handig. Wat je wel en niet mag is niet zo 123 even te vertellen, dat hangt soms van de bereiding af, of het gemaakt is met melk/eieren/alcohol etc etc etc Maak je in ieder geval niet te snel te druk. Je kindje kan heel wat hebben en als het vruchtje nu al te zwak is zal het niet lang bij je blijven. Succes
Wat ideaal zo'n bloedtest. Dat wil ik ook wel inderdaad. Maar toxoplasmose kun je alleen krijgen door de kattenbak toch? De rest zijn toch andere bacteriën zoals listeriabacterie geloof ik?
Toxoplasmose kun je krijgen door de kattenbak maar het komt ook voor in vlees (vandaar het doorbakken van vlees essentieel is) en het kan op rauw ongewassen fruit en groente zitten dus altijd goed afwassen! Verder idd listeria etc. Meningen zijn verdeeld over rauwe vis overigens; de 1 zegt dat het mag, de ander niet dus ik zou voor het zekere gaan en niet doen. In rauwe vis kunnen ook parasieten zitten (vandaar een hoop darmkanker en maag en darmproblemen in Japan).