Ik hoop op wat ervaringsdeskundigen. Er is een duidelijke diastase voelbaar, nu 11 weken na de keizersnede. Ik ben weer begonnen met sporten en dus ook voorzichtig de buikspieren aan het trainen. Kan dit kwaad? Komt het uberhaubt ooit goed? Ik las iets over sluitlakens en corrigerend ondergoed. Het gaat me niet om het cosmetsiche maar echt om het sluiten van de buikspieren. Iemand?
Zou eens contact opnemen met de fysio. Die kunnen je ook begeleiden in t sporten zodat he niks overbelast
Je kunt er met core stability oefenen nog veel aan doen. Mijn diastase is flink afgenomen. Het is met een echo gevolgd tijdens een revalidatie traject. Een bekken fysio heeft hier ook wel verstand van.
Ik heb de bekkenfysio ingeschakeld voor mijn diastase. Door middel van buikspieroefeningen is het zo goed als over gegaan.
Ik zou zeker een gespecialiseerde fysio of cesar therapeut bellen voor begeleiding. Ik heb zelf ook een tweeling gekregen en daar een flinke diastase aan overgehouden. Ik heb ook oefeningen en goede begeleiding gekregen en nu, na bijna 5 maanden, zijn mijn buikspieren bijna gesloten. Nog een halve cm ofzo schat ik...terwijl ik er na de bevalling 5 vingers tussen kon krijgen!
Ja na de geboorte van de oudste had ik een diastase van 3 vingers, maar was binnen 2 maanden al dicht! Zonder oefeningen.. Maar na de tweeling dus 5 vingers...en daar heb ik wel wat meer moeite voor moeten doen Maar wel echt belangrijk dat je naar iemand toe gaat die er verstand van heeft, zodat je de goede oefeningen krijgt. Maar er is zeker hoop
Mijn 3 vingers klopt dus niet, met gemak 5 vingers zijn er tussen te steken. Ik ben inmiddels bij de fysio geweest. Wat heb jij er aan gedaan als ik vragen mag?
Ik heb na de bevalling een sluitband gedragen, en na een week of 6 begonnen met verschillende oefeningen. Maar alles onder begeleiding. Wat zei je fysio erover?
Bij een vriendin is het nooit meer weggegaan. Die wordt er binnenkort aan geopereerd, want haar buikader lag recht onder haar huid zonder spier bescherming. Dus het was niet alleen ontsierend om te zien, maar ook nog gevaarlijk. Helaas moet je zo’n operatie wel gedeeltelijk zelf betalen, a 3500 euro. Hoe belachelijk dat dat ook is.
Ik heb mij vorig jaar laten opereren aan een flinke diastase. Ik ben eerst wel bij een bekkentherapeut geweest en dat heeft wel tot verbetering geleid. Maar het ongemak bleef. Los van het lichamelijke ongemak baalde ik ook van mijn blijvende zwangerschapsbuik. Dus complete buikwandcorrectie ondergaan + zelf betaald. Maar het was me helemaal waard.
Mijn vriendin binnenkort, door een navelbreuk werd er een stuk vergoed, maar ze moest alsnog 3500 euro aftikken uit eigen zak. Vind ik echt niet netjes, je kan er niets aandoen, het is best gevaarlijk onbehandeld en toch moet jezelf betalen.
Ik vind het zelf betalen ook idioot! Het ziet er niet uit maar het voelt oncomfortabel en is nog gevaarlijk ook. Al lijkt het bij mij langzaam te sluiten. De fysio kon er een vuist tussen bewegen en ik kom nu zelf aan een ruime 2 vingers. Heb er nu tape op en train de schuine en dwarse buikspieren. Begin langzaam ook weer mijn eigen maatje te krijgen, dat helpt denk ik ook wel...
Het is inderdaad geen verzekerde zorg. Ik kon het gelukkig zelf betalen. Vond ik op zich niet erg. Heb heel bewust voor een bepaalde kliniek en plastisch chirurg gekozen voor het mooiste resulaat. Want als je dan toch onder het mes gaat.....