Voelbare diastase na bevalling, komt dit nog goed?

Discussie in 'Na de bevalling' gestart door Riverdale87, 30 jan 2019.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Riverdale87

    Riverdale87 Fanatiek lid

    15 okt 2017
    4.027
    4.560
    113
    Vrouw
    Ik hoop op wat ervaringsdeskundigen.

    Er is een duidelijke diastase voelbaar, nu 11 weken na de keizersnede. Ik ben weer begonnen met sporten en dus ook voorzichtig de buikspieren aan het trainen.
    Kan dit kwaad? Komt het uberhaubt ooit goed? Ik las iets over sluitlakens en corrigerend ondergoed. Het gaat me niet om het cosmetsiche maar echt om het sluiten van de buikspieren.

    Iemand? :)
     
  2. zonnetje2015

    zonnetje2015 VIP lid

    13 sep 2014
    9.435
    4.237
    113
    Zou eens contact opnemen met de fysio. Die kunnen je ook begeleiden in t sporten zodat he niks overbelast
     
  3. chrystel73

    chrystel73 VIP lid

    9 jan 2009
    5.240
    1.175
    113
    Je kunt er met core stability oefenen nog veel aan doen.

    Mijn diastase is flink afgenomen. Het is met een echo gevolgd tijdens een revalidatie traject.

    Een bekken fysio heeft hier ook wel verstand van.
     
  4. Elsa86

    Elsa86 VIP lid

    30 jun 2014
    5.107
    1.979
    113
    Ik heb de bekkenfysio ingeschakeld voor mijn diastase. Door middel van buikspieroefeningen is het zo goed als over gegaan.
     
  5. Riverdale87

    Riverdale87 Fanatiek lid

    15 okt 2017
    4.027
    4.560
    113
    Vrouw
    De fysio bellen dus :) jammer dat het nu weekend is. Bedankt dames
     
  6. TantePerenboom

    TantePerenboom Bekend lid

    13 sep 2017
    946
    769
    93
    Vrouw
    Ik zou zeker een gespecialiseerde fysio of cesar therapeut bellen voor begeleiding.

    Ik heb zelf ook een tweeling gekregen en daar een flinke diastase aan overgehouden.
    Ik heb ook oefeningen en goede begeleiding gekregen en nu, na bijna 5 maanden, zijn mijn buikspieren bijna gesloten. Nog een halve cm ofzo schat ik...terwijl ik er na de bevalling 5 vingers tussen kon krijgen!
     
  7. Riverdale87

    Riverdale87 Fanatiek lid

    15 okt 2017
    4.027
    4.560
    113
    Vrouw
    Ik vind 3 al veel... maar je bericht geeft me hoop :)
     
  8. TantePerenboom

    TantePerenboom Bekend lid

    13 sep 2017
    946
    769
    93
    Vrouw
    Ja na de geboorte van de oudste had ik een diastase van 3 vingers, maar was binnen 2 maanden al dicht! Zonder oefeningen..
    Maar na de tweeling dus 5 vingers...en daar heb ik wel wat meer moeite voor moeten doen ;)
    Maar wel echt belangrijk dat je naar iemand toe gaat die er verstand van heeft, zodat je de goede oefeningen krijgt. Maar er is zeker hoop :D
     
    Emma86 vindt dit leuk.
  9. Riverdale87

    Riverdale87 Fanatiek lid

    15 okt 2017
    4.027
    4.560
    113
    Vrouw
    Mijn 3 vingers klopt dus niet, met gemak 5 vingers zijn er tussen te steken. Ik ben inmiddels bij de fysio geweest.
    Wat heb jij er aan gedaan als ik vragen mag?
     
  10. TantePerenboom

    TantePerenboom Bekend lid

    13 sep 2017
    946
    769
    93
    Vrouw
    Ik heb na de bevalling een sluitband gedragen, en na een week of 6 begonnen met verschillende oefeningen. Maar alles onder begeleiding. Wat zei je fysio erover?
     
  11. Cindy1977

    Cindy1977 VIP lid

    12 mei 2017
    7.933
    12.183
    113
    Bij een vriendin is het nooit meer weggegaan. Die wordt er binnenkort aan geopereerd, want haar buikader lag recht onder haar huid zonder spier bescherming. Dus het was niet alleen ontsierend om te zien, maar ook nog gevaarlijk.

    Helaas moet je zo’n operatie wel gedeeltelijk zelf betalen, a 3500 euro. Hoe belachelijk dat dat ook is.
     
  12. saro81

    saro81 Actief lid

    12 aug 2014
    210
    28
    28
    NULL
    NULL
    Ik heb mij vorig jaar laten opereren aan een flinke diastase.
    Ik ben eerst wel bij een bekkentherapeut geweest en dat heeft wel tot verbetering geleid. Maar het ongemak bleef. Los van het lichamelijke ongemak baalde ik ook van mijn blijvende zwangerschapsbuik.
    Dus complete buikwandcorrectie ondergaan + zelf betaald. Maar het was me helemaal waard.
     
  13. Cindy1977

    Cindy1977 VIP lid

    12 mei 2017
    7.933
    12.183
    113
    Mijn vriendin binnenkort, door een navelbreuk werd er een stuk vergoed, maar ze moest alsnog 3500 euro aftikken uit eigen zak. Vind ik echt niet netjes, je kan er niets aandoen, het is best gevaarlijk onbehandeld en toch moet jezelf betalen.
     
  14. Riverdale87

    Riverdale87 Fanatiek lid

    15 okt 2017
    4.027
    4.560
    113
    Vrouw
    Ik vind het zelf betalen ook idioot! Het ziet er niet uit maar het voelt oncomfortabel en is nog gevaarlijk ook.
    Al lijkt het bij mij langzaam te sluiten. De fysio kon er een vuist tussen bewegen en ik kom nu zelf aan een ruime 2 vingers. Heb er nu tape op en train de schuine en dwarse buikspieren. Begin langzaam ook weer mijn eigen maatje te krijgen, dat helpt denk ik ook wel...
     
  15. saro81

    saro81 Actief lid

    12 aug 2014
    210
    28
    28
    NULL
    NULL
    Het is inderdaad geen verzekerde zorg. Ik kon het gelukkig zelf betalen. Vond ik op zich niet erg. Heb heel bewust voor een bepaalde kliniek en plastisch chirurg gekozen voor het mooiste resulaat. Want als je dan toch onder het mes gaat.....
     

Deel Deze Pagina