squats, deadlifts, lunges, leglifts, gewoon gaan knallen en geloof me met deze oef komt je kont steviger terug dan ooit tevoren
Dit is waarschijnlijk zo'n vervelende tussenfase blijkbaar? Vet lijkt nu plaats te maken voor spieren zeg maar. Alleen zit er zoveel vet dat de spieren er nog niet tegenop kunnen hahaha. Maar goed, door blijven gaan dus! Thnx!
Heel vet!! Wat ik mooi vind is als de ruggengraat dieper? komt te liggen! Jij bent nu best een tijd bezig toch? Ik ben nog een broekie, moest eerst mijn angst overwinnen om tussen de mannen te gaan staan haha.
Damn DoubleD!!!! Knap wijf ben jij zeg! Je lijkt gewoon een heel ander persoon. Zou een moord doen voor jou lijf.....nou ja, beginnen met trainen is misschien eerder een optie
haha ik heb het al eens gezegd, maar ik vind de mannen in de sportschool juist het leukst. de echte bodybuilders die het booste kijken zijn juist het aller aardigst.
pfff wat een mooie lijven zie ik voorbij komen. wat doen jullie daar nu voor? echt veel in de sportschool zijn en nooit snoepen en alleen maar continu gezond eten? heb het idee dat het niet haalbaar is voor mij, maar als ik dan voor en na foto's zie... moet lukken hebben jullie professionele begeleiding?
Vroegah noemden wij het kracht gedeelte altijd het "patser hok" Maar stiekem zijn het allemaal hele lieve jongetjes met toevallig ontzettende grote spierballen
Ik lees/kijk al een tijdje mee. Netjes hoor dames! Ik ben zelf ook weer begonnen met meer te sporten/trainen. Hier het resultaat tot nu toe.
Bedankt voor het heropenen! Ik wilde nu toch ook even foto´s showen. Ik heb maar erg weinig foto´s van mezelf van vorig jaar (de tijd dat ik dikker was) omdat ik niet graag op de foto ging. Nu heb ik toch een foto gevonden en het verschil is toch wel erg duidelijk