Hoi, Ik ben nog niet zwanger. Maar ik kom zo moeilijk in slaap. Nu gebruikte ik daar wel eens melatonine voor maar dat mag echt niet dus daar ben ik mee gestopt. nu is mijn vraag ik heb thee gekocht met valeriaan er in. Mag je dit gebruiken bij een zwangerschap of als je zwanger wil worden? Alvast bedankt groetjes
Hoi. In de zwangerschap mag je dit niet gebruiken dus stop er mee zodra je weet dat je zwanger bent. Groeten Evelien
Dank je wel. Ik was er nog niet mee begonnen. Weet jij iets ander wat je dan wel zou kunnen gebruiken?
Nee is helaas niets wat je kan nemen tijdens de zwangerschap. Je zou wel ontspanningsoefeningen kunnen doen in bed. Zoals Mindfullness oefeningen. Kan je downloaden op je telefoon. Meestal haal je het eind van de meditatie niet omdat je in slaap bent gevallen. groeten Evelien