Toch nog even een vraagje over sporten. Twee keer per week doe ik Bodyshape maar het laatste kwartier van de sportles zijn rechte en schuine buikspieroefeningen op de grond op een mat. Nu las ik net op internet dat sit ups en crunches(niet de schuine oefening maar de rechte) slecht zijn voor de buikwand. Ik ben nu 9 weken zwanger en vraag me af of het heel veel kwaad kan dat ik tot nu toe twee keer per week mijn rechte buikspieren heb getraind. Heb ik nu iets beschadigd?
Goedenavond, Tot nu toe kan het niet zoveel kwaad, omdat je nog in het begin zit van de zwangerschap. Op een gegeven moment gaan je buikspieren uit elkaar staan door het groeien van de buik. Als je dan je rechte buikspieren gaat trainen kan het ervoor zorgen dat na de bevalling de rechte buikspieren niet meer tegen elkaar aan komen te liggen. Ik hoop dat het zo duidelijk voor je is en anders hoor ik het graag. Succes! Groetjes Monique