Ik ben nu 21 weken zwanger.. Alleen heb ik nu sinds een aantal weken ontzettend veel pijn in mijn onderrug en stuitje, voornamelijk als ik zit.. Het straalt soms helemaal uit naar mijn bil.. Lopen gaat redelijk, lang staan doet ook pijn!!!! Heeft dit te maken met bekkeninstabiliteit? Bij mijn dochtertje had ik ook last, alleen pas later en in veeeeel lichtere vorm.. Als ik 10 minuutjes zit krijg ik al veel pijn! Het fijne is, ik heb ook nog zittend werk Ben management assistent!
Bij een volgende zwangerschap kun je er heel goed al eerder last van hebben. Ik heb ook al sinds een week of 2 wat last van mn bekken, maar dat is meer een zeurderig gevoel. Probeer vooral op je houding te letten, dus voeten recht op de grond benen een beetje wijd en je rug rechtop. En regelmatig lopen. Als de pijn blijft even langs de huisarts.
ik denk ook bekkeninstabiliteit... probeer zo veel mogelijk als je thuis zit op een skippybal te zitten dat is mij verteld
Ik zou ook even naar je spierspanning laten kijken bij de fysio. Ik had enorme lastbleek er een spier in mijn bil helemaal volgelopen te zijn. Met 1x dry needling opgelost en geen last meer. Kan weer lekker wat dingen doen en hoef nog niet minder te werken. Achteraf las ik dat dry needling tot 26 weken wordt afgeraden maar het hoeft dus niet gelijk bi te zijn. Sterkte!
Heb precies hetzelfde (zie mijn topic "Rugklachten, even klagen..."). Mijn fysio heeft niet gesproken over BI hoor. Mijn SI gewricht staat scheef. En wat jij schrijft, klinkt wel echt hetzelfde als wat ik voel. Ik zou gewoon even een goede fysio zoeken die als specialisme ook zwangere vrouwen heeft (het schijnt qua kennis van fysio's m.b.t. zwangeren nogal te verschillen namelijk!). Sterkte!