Hallo verloskundigen, Ik ben van de week een beetje te enthousiast geweest met het inrichten van de babykamer, wassen etc, maar sindsdien een aantal lichamelijke ongemakken. Ik heb regelmatig last van mijn onderrug en ook van een soort drukkend gevoel op mijn schaambeen. Een beetje alsof er het 1 en ander gezakt is. Wat is dit en wat kan ik er aan doen?
Hoi Dreamz3, het is inderdaad je bekken waar je last van hebt. Je schaambeen is onderdeel van je bekken en verweekt ook tijdens de zwangerschap. Als je je bekken overbelast kun je daar echt een tijdje last van hebben. Probeer goed de balans te vinden tussen rust en activiteit nu geen zware dingen tillen en als je iets tilt, door je knieën gaan en niets schuin oppakken. Je zou als het blijft vervelen een fysio voor advies kunnen bellen. Soms ben je met een paar tips en trucs al geholpen. Groeten Brigitte