Hi mama’s, Ik ben nieuw op deze afdeling. Mama van Soumaya sinds afgelopen Maart en wil graag mijn geluk beproeven voor een volgend wonder! Kan iemand mij uitleggen hoe het werkt met de temperatuurkaartjes? Mijn dank is groot! Liefs
Elke ochtend vanaf cd1 neem je je temp op. Dit doe je rectaal/billen, elke dag op dezelfde tijd, direct na het ontwaken en nog voor je je bed uit gaat. Ook je wekker zetten in de weekenden en op vrije dagen. Het is belangrijk dat je er in de nacht niet uit hoeft (bijv nachtvoeding of plassen etc) zodat je de nacht helemaal doorslaapt. Deze waardes noteer je elke dag in een onljne grafiek zoalss Fertility Friend. In de periode vooraf aan je ei zal je temp laag zijn. Bij mij is dat tussen de 36.3 en 36.5. Gemiddeld komt het op 36.4 wat je dan je basale temp noemt. De dag na de eisprong stijgt je temp met 0.3 graden tov je basaal. Bij mij is dat 36.7-36.8. Deze hogere waarde moet hoog blijven (en gaat zelfs vaak nog wat hoger) tot het moment komt dat je ongi gaat doorbreken. Dan zakt je temp weer terug richting basaal. Ben je zwanger dan blijft je temp hoog en zakt hij niet terug. In mijn handtekening kan je een kaartje zien als je op de link klikt. Bovenste kaartje is mijn zwangerschap en daaronder een ronde dat ik niet zwanger was.