Heeeel goed voor je humeur! Maar anders, olijven, wortelreepjes met hummus, noten, griekse yoghurt (met walnoten en een beetje honing), zoute popcorn, fruitsalade, stukjes wrap met groente en wat feta
groente . Eventueel met een yoghurt dip. bloemkool, wortels, komkommer, paprika, tomaat. Ik probeer 1x per dag een groente tussendoortje te eten- zodat ik sowieso aan de 300 gram groente per dag kom. verder: handje ongezouten noten ik maak weleens havermoutkoekjes (met havermout, banaan, ei en beetje melk) gekookt ei fruit (maar dan niet te vaak) nouja -eigenlijk is alles al genoemd
Serumie sticks vallen nog wel mee. Augurk in kipfilet. Rauwkost met vinegrette dip Komkommer plakjes in azijn.
Groente! Is het beste! Schaaltje kwark/yoghurt Fruit Avocado Handje noten Cracker met hartig beleg 85%cacao chocoadestukje