Hallo dames, Ik heb iets meer dan een week geleden een miskraam gehad. Ik heb gelezen dat vitamine B12 tekort een miskraam kan veroorzaken. Ik heb geen vitamines geslikt goen ik zwanger was. Ik nam alleen foliumzuur van de kruidvat en een visolie tablet. Nu heb ik me verdiept in vitamines en ik heb de VSM mama multivitamine gekocht. Alleen daar zit maar 2,5 gram vitamine B12 in. En je hebt 3,6 per dag nodig. Kan ik dan ook nog aparte vitamine B12 er bij slikken? Ik ben namelijk bang als we weer zo ver zijn dat hetzelfde gebeurt.
In principe maakt extra inname van vitamine b niet uit want het wordt niet opgeslagen in je lichaam, je plast uit wat niet nodig is. Daarentegen kan je ook naar de ha gaan en die kan een bloedtest laten doen op tekort van vitamine b12. Ik ken iemand die extra b12 kreeg via injecties. Wat erg van je mk! Sterkte!
Ik gebruikte prena fem van Orthica. Daar zit 50 mcg B12 in. Niet speciaal voor vitamine tekort maar ik vond ze heel fijn. Wel wat aan de dure kant.