'Vroeg opstaan niet gezond' Uitgegeven: 6 september 2007 15:03 TOKIO - Generaties lang is gepredikt dat het goed zou zijn voor "den werkenden mensch" om vroeg op te staan. Maar uit wetenschappelijk onderzoek blijkt nu dat dat juist ongezond is. Volgens onderzoek van verscheidene Japanse universiteiten kan vroeg opstaan het risico vergroten op hart- en vaatziekten, zoals hoge bloeddruk en beroertes. De studie, waarvoor is gekeken naar meer dan 3000 Japanners, wordt deze week gepresenteerd op het Wereldcongres van de Wereldfederatie van Slaaponderzoek- en Slaapgeneeskundeverenigingen. Vond heel vroeg opstaan al niet lekker, blijk nu waarom
LOL! Maar wat bedoelen ze precies met vroeg? Als mensen nou eens eerder naar bed gaan, is er toch niets ongezonds aan? Dan heb je voldoende nachtrust gehad lijkt mij. Vroeger toen er nog geen electriciteit was, gingen mensen naar bed als het donker werd. Nu is er zóveel te doen 's avonds en 's nachts, ik merk aan mezelf en mijn man dat we vaak weer te lang blijven plakken bij computer en tv. Of heeft het meer met je biologische ritme te maken? Laat ik het zelf maar eens gaan lezen dan dat artikel
Ik heb altijd 8 uur slaap nodig, bij minder ben ik de hele dag door moe. Zondag's kun je uitslapen, en dan ben ik nog vroeg wakker