Ik ben nu 13 weken zwanger en heb sinds een week enorme rugpijn. Ik ben rugpatiënt (heb hernia gehad) dus op zich is dat misschien niet abnormaal. Maar de pijn straalt uit naar de binnenkant en buitenkant van men benen en ook naar men bekken (?). Zou dit een teken van bi kunnen zijn? zo vroeg al? morgen moet ik naar de gynecoloog dus ga het zeker voorleggen. Ik kan soms echt moeilijk wandelen door de pijn.
ik lees met je mee. heb ook sinds een week erg last vd rug. het straalt ook uit naar de benen. ik loop erg moeilijk. ben wel bekend mer rugklachten maar de laatste 1,5 jr ging t erg goed. was ook wel benieuwd of het het begin was van bi.
Ik had pijn in mn rug en mn bovenbenen zeg maar.. Soort van steken in mn benen en soms zakte ik door mn been
Ik heb al bekkeninstabiliteit vanaf een week of 12. Mijn gewrichten zijn ook niet zo heel best, hypermobieliteit. Ik heb vooral last van mijn stuitje, aan de rechterkant. Het zogenaamde SI-gewricht. Bij opstaan vanaf de bank, omrollen in bed enzo, dan verga ik echt van de pijn. Soms wil mijn been ook niet echt meedoen, dit komt ook door de pijn. Nu ben ik vanaf 14 weken bij een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut. Met haar oefeningen en (ook HEEL belangrijk) houdingsadviezen heb ik misschien nog maar 25% last van mijn bekken in vergelijking met 10 weken geleden. Dus ik zou het zeker even bespreken met je gyn of vk. En dan gewoon naar de fysio, het liefst eentje gespecialiseerd in bekkenklachten. Als je er mee door blijft lopen heb je kans dat je aan het eind van de zwangerschap, als je bekken sowieso verweekt, bijna niet meer kunt lopen. Dus nu een beetje investeren en daar later veel profijt van hebben Succes!
Ik heb in beide zwangerschappen bi gehad. Bij mij begon het met rug/bekken pijn en werd met de week erger. Op een begeven moment had ik heel veel pijn aan mijn schaambot. Het leek echt alsof ik uit elkaar viel. Ik kon soms dagen niet zelf uit bed komen, lopen en ik kon ook ineens geen trappen meer lopen en auto rijden. Dus kortom het begon met een beetje en werd alsmaar erger. Het begon ongeveer bij 12 weken zwangerschap
hier ook bi sinds 12 weken zwangerschap... Begon gewoon met stekende pijnen die naar men benen uitstraalden en naderhand echte enorme brandende pijnen aan men bekken zelf...Nu straalt dit uit naar onderrug en bovenbenen... Het is echt ondraaglijk
Ook ik heb alle 5 zs last van bi (gehad). Bij mij begon het al eerder dan de 12 weken. Zoals hierboven ook omschreven voelt het alsof je uit elkaar valt, ik heb ook veel last van mijn SI-gewrichten met uitstraling naar mijn bil/been. Ook stekende pijn in mn schaambot (zwaar kruis gevoel). Ik hoor mijn bekken op de rug ook kraken als ik mij zijwaarts beweeg (opschuiven in bed bijv), maar dat heb ik ook als ik niet zwanger ben. Het voelt alsof je je handen balt en met je knokkels over elkaar knarst. Idd houding en weten wat je wel en niet moet doen (weinig mogelijk traplopen, want op 1 been staan is funest), benen niet over elkaar als je zit, niet tijdens het staan scheef 'hangen', als je opstaat eerst je benen over de rand hangen en die als hefboom gebruiken om tegelijk met je rug rechtop te komen, door je knieen gaan als je iets opraapt ipv je rug buigen en niet tillen. Dat zijn voor mij de belangrijkste dingen om het enigszins onder controle te houden. En accepteren dat het tijdelijk niet anders is (die acceptatie is voor mij moeilijk soms). Sterkte ermee, ik weet hoe vervelend het is!
Hier ook veel rugklachten vanaf week 13. Eindelijk toch maar via de verloskundige met 'ZwangerTotaal' contact opgenomen met een Mensendieck/Ceasartherapeut en met resultaat. Die zitten door het hele land en word door verzekering vergoed (ligt natuurlijk aan hoe je verzekerd bent) Goede begeleiding, oefeningen en houdingstips helpen hier heel veel. Veel sterkte ermee hoor!