Hallo Dames wie heeft er lekkere recepten voor wraps? we maken vaker die Mexicaanse wraps van de wereld gerechten en laatst heb ik zelf een koude wrap gemaakt met gebraden kipfilet, paprika, mais, sla, kaas en mosterdmayonaise maar verder ben ik inspiratie loos
Mijn moeder deed met sla kaas zalm tomaat komkommer etc. Al at zij t rauw/gerookt dus dat zal tijdens de zwangerschap niet mogen.
Creme fraiche + avocado op je wrap, gegrilde kipfilet, uitje, tomaat, waterkers, bieslook, peper en zout en wat sla
uitje en knoflook fruiten in de pan, een bakje in kwarten gesneden kastanjechampignons toevoegen en bruin bakken. een halve zak verse spinazie handje voor handje toevoegen tot het geslonken is. wat teriyaki wok saus erdoor en op hoog vuur zetten voor een minuutje. dit mengsel verdelen over de wraps die klaarliggen. 2 biefstukken in reepjes snijden en door een mengsel van zout, zwarte peper en knoflook halen. de reepjes op hoog vuur 1-2 minuten bakken en over de wraps verspreiden. echt, goddelijk!
of, wat ook lekker is. kipfiletblokjes door de kruidenmix halen en bruin bakken, dan een klein blikje mais, een handje in blokjes gesneden paprika toevoegen en meebakken. en als laatst een bakje in kwarten gesneden cherrytomaten erdoor. dit verdelen over de wraps. je kunt zelf ook een super lekker sausje maken. yoghurt [ik gebruik volle], knoflookolie en een gefruit uitje en muntblaadjes. als je dit verdeeld over de wraps... lekker!
Rundergehakt (hoeft niet perse) prei, paprika, kidneybonen en mais. Groot blikje tomatenpuree, wat water en komijn om het op smaak te brengen. Wraps warm maken in de magnetron, mix erop scheppen, dichtvouwen en smullen maar.
en wat ook nog kan, ken je die wraps van de mac? die vind ik dus niet lekker, maar zelfgemaakt zijn ze heerlijk. kipfilet in repen snijden. door een mix van chilikruiden, rozemarijn en zeezout rollen. de gekruide repen eerst door de bloem rollen en dan door losgeklopt ei. dit frituur je ongeveer 10 minuutjes in 180 graden. op de wraps leg je eerst een of 2 blaadjes sla. dan een in stukken gesneden vleestomaat of stukjes cherrytomaat. hier leg je 2 kip repen op. lekker met een sausje dat je zelf kunt maken van yoghurt, honing en een klein beetje mosterd
Oven voorverwarmen op ongeveer 200 graden. Gehakt rullen dan een paprika, uitje, blikje mais, pot bruine bonen en een pot spaghetti saus toevoegen en doorwarmen. Wraps vullen en in een ovenschaal leggen. De Wraps insmeren met crème fresh (niet te zuinig ) en dan lekker geraspte kaas er over. Min of 15 in de oven en smullen
Hier is favoriet: zelfgemaakte wraps besmeren met zelfgemaakte knoflooksaus En dan vullen met een mengsel van : gebakken paprika, ui, kidneybonen, mais, courgette, rijst en champignons. Kruiden met paprikapoeder, peper, en een klein schepje sambal. En serveren met een komkommersalade
Een pastasaus maken die je lekker vindt. Op de bodem van de ovenschaal gezeefde tomaten of blikje tomaten leggen. Wrap vullen met de pastasaus en wrap oprollen. Dit in de ovenschaal leggen. Weer gezeefde tomaten erover en daarover geraspte kaas. Dit 10 minuten in de oven op 200 graden.
Hier is het vaak zo: Kipfilet bakken met ui, paprika evt champignon. Kruiden met mexicaanse kruiden evt zo'n kruidenmix. Wrap besmeren met kruidenkaas, daarop sla met komkommer en tomaat, daarop het kipmengsel en daar bovenop een beetje geraspte kaas. Dichtvouwen en eten maar! Mmmm.. Simpel en lekker!
wraps met gerookte zalm kruidenkaas en rucola of rosbief mosterd en rucola of geitenkaas walnoten gember en honing of kipfilet ijsbergsla en frambozendressing wij eten als avondeten regelmatig wraps met gehakt ( met Mexicaanse kruiden ) kidneybonen, mais, paprika, stukjes tomaat, stukjes komkommer, salade, sausje van griekse Yoghurt met paprikapoeder en chili-peper, Guacamole evt geraspte kaas erbij