Hallo , Ik heb vandaag mijn labouitslagen ontvangen en daar was enkel op aan te merken dat mijn vit.D enorm laag staat op 13 terwijl die boven de 30 moet zijn. Kent er iemand raad hiervoor? Ik kan morgen niet bellen enkel vrijdag kan ik wel advies bekomen bij mijn specialist . Liefs x
Eehh.. Vitamine D tabletjes slikken? Of een suplement waar vitamine D in zit? Of is dit te voor de hand liggend?
Ik slik zwangerschaps vitamines en mineralen van de kruidvat.. daar zit alles in wat je nodig hebt.. het is wel aanvullend, dus je moet er naast gewoon gezond eten.. mijn bloed was helemaal goed..
Ik moest gister naar mijn VK en ik zit ook ver onder de normale waarde van vitamine D. Ik moet veel in het zonlicht komen (als de zon er is dan). En ik moet bij de kruitvat,etos of zoiets dergelijks even vitamine D kopen. Gewoon van die kleine pilletjes. Dus is niks ernstigs hoor!!! Komt helemaal goed...
Vit D krijg je enkel van de zon. Dus gewoon lekker een paar keer een wandelingetje maken buiten elke dag. Slikken gaat niet werken. Is het geen b12 tekort? Vit. D komt hier bijna niet voor.
Vit D tekort heb ik ook eigenlijk altijd door mijn ziekte is in de zon komen niet goed voor mij, je vit d moet trouwens boven de 50 zijn Ik heb lange tijd 5000 eenheden moeten slikken ( vloeibaar) maar dit mag niet in de zwangerschap ik heb nu tabletten van de specialist mee Gekregen maar word niet vergoed door de verzekering Je kunt Indd lekker in het zonnetje zitten of mama tabletten kopen daar zit vaak ook vit D in.
Ik kreeg een extra tabletje van mijn vk, niet een te grote net als de injecties maar iets van 400 nog wat. En ik neem het om de dag. Nu is mijn vit d gehalte weer goed.
Vitamine D zou eigenlijk boven de 60 moeten zitten vertelde mijn internist, liefst zelfs tegen de 80 aan, 30 is echt de maximale ondergrens van ernstig te kort. Vitamine D tekort komt overigens veel vaker voor dan je denkt in Nederland. Uit onderzoek is gebleken dat zelfs meer dan 50% van de mensen (in NL) een middelmatig tot ernstig tekort heeft. En je krijgt het niet alleen van de zon, het zit ook in voedsel, al hebben veel mensen daar dus niet genoeg aan. Overigens niet iedereen neemt genoeg op van de zon, de zon moet een minimale zonkracht 3 hebben, en ook al loop/zit je dagelijks een uur in de zon, het ligt er per persoon aan hoe goed het opgenomen wordt. Het kan zelfs liggen aan je huidskleur, dus een aanvulling door middel van pilletjes is een optie/aanrader bij een ernstig tekort. Er zit vitamine D in de zwangerschapspillen, dit is een lage dosis (denk iets van 10mcg/400 IE) die het ernstig tekort waarschijnlijk niet zal oplossen, al is het een begin, ik zou het telefoontje van de dokter even afwachten op vrijdag. Die heeft er wat meer verstand van en ook weet hij hoe het zit met tekort en zwangerschap. De vitamine D pillen heb je in verschillende hoogtes van 400 IE tot 10.000 IE. En de drankjes gaan tot 50.000IE. Mijn internist gaf mij 400 IE mee in het begin, ook ik had een ernstig tekort (15), de lage dosis heeft mij niet geholpen, dus we hebben dit langzaam omhoog gewerkt naar 10.000 IE per dag (incl. tussendoor bloed laten testen, want zonder toezicht kan een te hoge dosis schadelijk zijn). Mijn vitamine D is flink omhoog gegaan (65). Het is op het moment stabiel, dus heb dat nu als onderhoudsdosis. De 1 heeft baat bij 400 IE en een ander bij meer, dit ligt dus bij iedereen anders, ik heb ergens gelezen dat een max van 4000 IE bij zwangerschap de grens is, dat je dat zonder gevolgen kan slikken, maar ieder onderzoek spreekt elkaar weer tegen en iedere dokter zegt weer iets anders. Maar ik denk dat je dokter daar wel meer over kan vertellen, want ik weet dus niet hoe het zit met inname bij zwangerschap.
Mijn dietiste raadde me aan meer boter te eten, daar zit vit d in. Aan het begin van mn zwangerschap kreeg ik veel zin in saucijzenbroodjes en croissantjes, daar zit veel boter in, dus ik dacht ' vast mn lichaam die dat tekort aangeeft ' ik smeer op elke boterham nu boter en doe cravings zijn geminderd en heb nu geen tekort. Ook bak ik in boter ipv olie, volgens haar ook goed. Misschien een idee?
Dank u voor de reacties ga dat doen gek dat vorige maanden ik dat tekort totaal niet had. Maar vriendelijk voor de reacties ken er nier zoveel van als je dat nog nooit hebt voor gehad. Ben wel een erg bleek type en hoog blond haar met rossige schijn.
Vit. D tekort komt juist heel veel voor, zeker hier in NL. En pilletjes slikken werkt heel goed. Mijne was ook te laag en heb van het ziekenhuis pilletjes gehad met een hoog gehalte aan vit D. Als je echt een flink tekort hebt zijn de pilletjes die bij de drogist kunt kopen niet genoeg. Maar ze zullen dat wel met je bespreken neem ik aan?
Moet het wel boter zijn waar het in is toegevoegd, zit niet in alle boter, althans niet in verhoogde waarde. Maar de meeste smeerboters in Nederland tegenwoordig wel.
Als je echt een flink tekort hebt helpt alleen meer boter smeren niet ben ik bang.Ik ben 4000 iu gaan slikken en bij mij is het nu goed opgekrikt.Het was erg laag en waarschijnlijk de oorzaak van m'n twee miskramen vorig jaar....
Bij mij was het ook veel te laag en ik slik 3000ie per dag. Je mag tijdens een zwangerschap tot 4000ie per dag slikken. Dr Pf.eiffer uit Dusseldorf schrijft standaard 2000ie per dag voor. Goed voor jou en de baby!
Vit D. tekort komt heel veel voor. Mijn man heeft het ook en die slikt 1x per maand 8x30 de dagelijks aanbevolen hoeveelheid!
Het kan ... Het hoeft niet vaak is er wel meer aan de Hand hoor Mijn vit D is vaak tussen de 8 en 23 en ik ben nu zwanger van de derde Oke ik heb 2 miskramen gehad maar de artsen waar ik onder behandeling sta voor mijn ziekte wijten dit niet aan vit D tekort
Dat hoeft natuurlijk niet,maar achteraf gezien zou dit volgens mijn gyn de oorzaak geweest kunnen zijn(zeker weet je dit natuurlijk nooit).het wordt er in ieder geval wel mee in verband gebracht.Ik mocht niet beginnen met m'n laatste ivf voordat het opgekrikt was in ieder geval....Maar het was bij mij ook wel heel erg laag hoor.