Hello ladies, Even een vraagje: ik wil gaan temperaturen. Op welk punt in je cyclus kun je daar het best mee beginnen? En hoe verloopt zo'n curve normaal gesproken? Wanneer is hij hoger/lager en hoeveel scheelt dat dan? Heb zo'n mooie app gedownload en ik dacht laat ik dat dan ook maar eens gaan bijhouden Dank alvast!
Het beste is op de eerste dag van je cyclus, dus je eerste menstruatiedag. Maar als je nog voor je eisprong zit kan het ook. Dit kun je het beste elke ochtend op hetzelfde tijdstip voordat je uit bed gaat en rectaal doen. Voor je eisprong heb je een lagere temperatuur. Dit is je basale temp. Na je eisprong stijgt je temp 0,2-0,5 graden. je eisprong zie je pas achteraf in je temperatuur terug. Als je zwanger bent blijft je temp hoog. Maar als je ongesteld gaat worden zakt deze weer naar je basale temperatuur. In mijn grafiekje van vorige maand kan je dit verloop goed terug zien. Heb je genoeg info?