Hoihoi! Ik heb een vraag over het trainen van de bekkenbodemspieren. Ik heb oefeningen van mijn therapeut gekregen na mijn eerste zwangerschap. Nu ben ik weer 24 weken zwanger en krijg weer last van mijn bekken enzo. Maar met de hooikoortsperiode moet ik vaak onwijs hard niezen en verlies ik soms wat urine (heel vervelend!). Ik ben weer de oefeningen gaan doen, maar mag dit wel als je zwanger bent?
Hoihoi, JA juist heel goed om te doen in de zwangerschap en ook zeker erna weer doen hoor! HEb je het idee dat de oefeningen niet helpen dan kan je altijd meer oefeningen en adviezen vragen bij de fysio. Groetjes imke