Hoi allemaal, vannacht iets gehad wat niet zo leuk was...ik werd wakker omdat ik moest plassen en draaide me voorzichtig om. ik weet niet wat ik precies deed, maar mijn bekken kwamen iets te ver uit elkaar en dat deed pijn!! toen ik vervolgens uit bed stapte voelde ik mijn spieren niet meer en plaste zo op de grond ben naar het toilet geweest, zooi opgeruimd en weer gaan slapen. maar nu zijn mijn bekken dus wel volledig aan gort. als ik op mijn rechterzij lig in bed kom ik er dus niet meer zelf uit. draaien was al een ramp, nu kan ik het gewoon niet meer. hoe moet ik in godsnaam slapen de komende weken?? en ik hoop maar dat dit nog overgaat na de bevalling. nog meer meiden hier met hetzelfde probleem? groetjes Marieke
Zo extreem als jou heb ik het gelukkig niet, wel dat ik erg veel pijn heb met het draaien in bed en vannacht een paar keer soort van verkramping in mijn rechter heup gehad dat ik gewoon niet meer kon liggen... ben nu al een poosje uit bed, wat rond gelopen (meestal helpt dat) maar ik heb nog steeds last van beide heupen, kraakt ook zo lekker de hele tijd... Ik heb er wel fysio voor... jij? Misschien kun je die beter wel inschakelen of naar iemand die gespecialiseerd is in bekkeninstabiliteit want anders word het dadelijk alleen maar erger, als dat nog kan ...??? Succes ermee!!! Liefs Nelleke
ja ik heb fysio gehad en daarmee de klachten echt heel lang onder controle gehouden. ik had ook nergens meer last van tot ik 2 weken terug bijna uitgleed in het zwembad en dus een verkeerde beweging maakte. fysio heb ik ook aan zitten denken, probleem is alleen dat ik er niet meer kan komen en mijn vriend werkt natuurlijk. maar ik kan haar wel even bellen.
Mijn bekken beginnen nu ook al pijn te doen, draaien is vaak een ramp, meestal als ik veel gedaan heb en dan (plat) ga liggen... Ik zou wel even je vk/gyn bellen als je je blaas niet meer onder controle hebt!
Whahahahahahhahaha sorry maar echt een goeie Ik heb ook heel veel pijn bij het omdraaien en (onder)broek aandoen, gelukkig hoef je nog maar iets van 3 weekjes toch, spannend hoop dat het misschien nog terug schiet en je geen last meer hebt. xies
Ik heb sinds de baby is ingedaald ook last van mij bekken, maar de fysio kan er hier toch niks meer aan doen nu. Het hoort er bij, maar ik heb het gelukkig niet zo extreem als jou. Ik zou gewoon even bellen en misschien heeft ze iig wat oefeningetjes voor je die je nog wat kunnen helpen.
Oh mijn God, is dat het? Ik heb het ook gehad de afgelopen nachten... pffff...draai me even om en verga van de pijn.. En als ik dan opsta in de nacht zak ik bijna door mijn benen! En soms loop ik ook echt als een oma..omdat het zo een akelig gevoel is.
Volgens de vlos hier schuren je botjes als het ware over elkaar heen omdat de banden allemaal losser zijn geworden. En het hoofdje van het kindje begint daar een beetje op de duwen.
Ik heb het ook weer sinds een week . Bij mijn vorige zwangerschap heel veel last van gehad, kon niets meer op het laatst. Ben nu allang blij dat het nu pas begint... Ik heb ook 's nachts het meest last, dat omdraaien in bed. Heb de vorige keer Mensendieck ervoor gehad, om de omliggende spieren te versterken, maar dat helpt op het laatst ook niet meer, helemaal niet als de baby al is ingedaald. Enkele tips weet ik nog wel, misschien helpt het: probeer te slapen op je zij met een kussentje tussen je benen. Helpt op zich niet voor het omdraaien, maar ligt wel fijner. En tijdens omdraaien je buikspieren aanspannen en vasthouden (zeg maar navel naar binnen trekken).
Welkom in de wereld van BI Zo "loop" ik dus al vanaf de 14e week rond... Ondanks alle goede oefeningen en osteopathie (waardoor het wel enigzins binnen de perken is gebleven). Heeeeel vervelend, rustig aan doen, lopen, liggen, zitten, staan afwisselen. Bekken kantelen met lopen en zitten, benen bij elkaar houden helpt ook en toch maar even fysio of osteopathe bellen... Sterkte!
ik lig al met kussentjes en draaien doe ik al met mijn spiercorset aangespannen, maar dat werkt nu dus allemaal niet meer ik ga idd de fysio bellen (ze is er vandaag niet) en ik denk dat ik vannacht op een ligstoel ga slapen ipv in bed, want dat is echt drama.. overigens toen mijn kindje begon in te dalen werd de pijn juist minder hier...het is puur door stommiteiten nu dat ik er weer last van heb
Door het indalen heb ik nu een andere pijn. Eerst voelde het alsof aan beide kanten van het schaambeen een vleeshaak zat dat het bot uit elkaar trok. Nu voelt het gewoon als enorme druk op het schaambeen en het bekken waardoor je pijn krijgt (gekneusd gevoel). Toevallig afgelopen week ook een stomme sprong gemaakt (zat een sprinkhaan van 10cm op mn rug ) en sindsdien weer niks waard. Hopen dat we na de bevalling weer snel de oude zijn!!