Sinds enkele dagen heb ik last in m'n bekken. De exacte plaats is waar m'n dijbeen in m'n bekken komt. Knelt de éne keer, de andere keer doet het pijn als ik stap, dan weer een knagend gevoel als ik op m'n zij lig. Ik kom net thuis van de kids naar school te doen, en net als ik m'n voordeur wil binnengaan lig ik gewoon op de grond, erdoor gezakt. Is dit bekkeninstabiliteit of zo? Vraag het liever eerst hier eens (specialistes genoeg aanwezig ) dan nogmaals naar m'n gynae te bellen (die komt gek van m'n telefoons ) En als het dat is, hoe ga je ermee om, hoe erg kan het worden, moet je per sé therapie (ik moet platliggen, dus veel kan ik niet verkeerd doen eigenlijk) en hou je er iets aan over? Ik neem zowiezo ijzer en calcium bij sinds ik weet dat ik zwanger ben, en ik heb gehoord dat calcium nemen noodzakelijk is als je BI hebt, klopt dat? Weer een resem vragen, hoe doe ik het toch Groetjes, Lieke.
Ik heb ook last van mijn bekken, alleen heb ik het niet zoals jij het omschrijft. Ik heb wel therapie en die vrouw heeft mij laten weten dat je verschillende klachten kunt hebben door die fijne bekken. Niks gehoord over calcium slikken (ik slik nu een combi van calcium, magnesium en vitamine B voor onrustige benen). Misschien dat een ander hier raad kan geven, anders zou ik toch maar even bellen met je gyn! Sterkte ermee. Gr. Brussie
Ik heb ook BI en slik geen extra calcium oid. Ook het advies niet gehad. Voor BI kun je fysiotherapie krijgen. Sommigen hebben er baad bij sommigen niet. Ook schijnt een osteopaat wel iets voor je te kunnen betekenen, en zelfs een homeopaat. Jammer genoeg krijg ik laatste 2 niet vergoed van zorgverzekeraar, maar je kunt een informeren. Sommigen hebben veel last, sommigen maar een beetje. Bij iedere volgense zws wordt het meestal wel erger. Dit is mijn 3e zws en ik kan nu haast nix meer zelf. Ga even langs je HA om te vragen of hij ernaar kijkt. Die kan de diagnose BI stellen.
Ik heb dus sinds 2 dagen een brandende snijdende pijn vanaf mijn schede richting mijn lies. Ik ben gisteren bij de HA geweest en die constateerde dat dit met mijn bekken te maken heeft. Als ik beweeg neemt de pijn af, maar als ik even niets gedaan heb en dan gaat staan.. ouch! Ik moet fysio gaan doen en als je niet goed omgaat met je bekkeninstabiliteit kan het natuurlijk behoorlijk ernstig worden en zelf invaliditeit, dus wees ook op bed voorzichtig. Stap goed in en uit enzo.. maar goed, ik weet ook nog niet precies hoe, want ik moet nog naar de fysio!
Ik heb zelf al vanaf week 14 last van mijn Si gewricht. bekkenpijn kan zich uitten op verschillende plekken in je bekken. zoals gupsie beschrijft aan de voorkant, maar ook zoals jij aangeeft en zoals ik het heb aan de achterkant. en zelfs diep van binnen kun je pijn hebben. Ik loop nu al een paar weken bij mensendieck therapie en mij is aangeraden om zon bekkenband te gebruiken bij dingen als lopen of werken. ik heb niks gehoord over calcium, wel weet ik dat bekkenpijn voornamelijk ontstaat doordat je gewrichten een stuk soepeler worden als je zwanger bent door het hormoon relax, en dit maakt ook dat je tijdens je zwangerschap ineens nog leniger kan zijn. Bij mensen die al lenig waren komt bekkenpijn veel vaker voor, ik was dus altijd al heel erg lenig. Maar ik zou als ik jou was gewoon bellen want onbehandelde bekkenpijn kan inderdaad leiden tot veel vervelendere klachten. Ik heb van mijn therapeut echt handige oefeningen meegekregen, deze zijn alleen toegespitst op de plek waar ik pijn heb en dat is bij iedereen anders. sterkte ermee!
haha, mijn man zou willen dat ik wat leniger was. Wij zijn door mijn "lenigheid" ook vaak maar beperkt tot simpele standjes..
De afgelopen twee weken heb ik heel veel pijn laag in mijn rug gehad. De VK verwees me meteen door naar de fysio want het zou mijn bekken wel zijn. Ik ben toen niet geweest, maar heb besloten om naar de ostheopaat te gaan. Die kijkt net even verder dan een fysio, een fysio trekt best vaak onterecht de conclusie dat je BI hebt. Uiteindelijk bleek dat mijn heiligbeen iets verschoven was. Dat heeft hij gemanipuleerd en twee dagen later was ik helemaal van mijn pijn af! Ik noem hem altijd de wonder dokter, en gelukkig is ie dat want ik zag mezelf de laatste maanden al aan het bed gekluisterd. Niet alle verzekeringen vergoeden de kosten van een ostheopaat, maar over het algemeen heb je weinig behandelingen bij hem nodig. Ik heb nog nooit meer dan drie behandelingen gehad. Dat vind ik het dan wel weer waard om van pijn af te komen.
Ik heb tijdens mijn 1e zwangerschap ook bekkenklachten gehad.Heb daar fysio voor gehad en wat tips van de vk.Misschien heb je er wat aan?Niet te vaak trap lopen eerst spullen verzamelen die naar boven moeten en dan pas gaan.Als je de trap opgaat voetje bij voetje zetten.Als ik op bed lag dan sliep ik met een kussen tussen mijn knieen.Als je stil staat probeer dan je benen iets te buigen en ga niet op 1 been staan of leunen.Bij bi heb je vaak opstart problemen en ben je geneigd om niet zoveel te bewegen dit is juist fout je moet juist wel in beweging blijven.Ik was vrij snel na de bevalling klachten vrij.En tijdens mijn 2e zwangerschap heb ik bijna geen last gehad. Liefs Claudia