Hallo, Kunnen jullie mij informeren wanneer ik weer mag gaan sporten? Ik ben 3 weken geleden bevallen van een prachtige dochter. Ik voel me erg goed (op wat slaapgebrek na ) , en heb zin om weer wat conditie te kweken. Ik ben geen geoefende sporter, maar zou ik al kunnen beginnen met (rustig aan) hardlopen? Of aquarobics? Alvast bedankt voor de reactie!
hoi gefeliciteerd met je dochter! ja , je mag zeker weer beginnen met sproten, laat de rechte buikspieroefeningen nog even achterwege en doe het rustig aan in het begin. Geniet ervan! Mirjam