Ik wil gaan hardlopen...dat wil zeggen: ik wil mijn lijf verbeteren en vooral die laatste zwangerschapskilo's nou eens kwijt raken. Mijn zoontje is al anderhalf! (en de kilo's van mijn dochter van bijna 5 mogen ook wel eraf :S ) Ik bedenk iedere week iets nieuws waarmee ik het ga doen... Deze week is dat: hardlopen. Ik heb al wel een goed beginners schema gevonden, maar ik wil een app gebruiken (android) die mij zegt wanneer ik wat moet doen. Een extra steuntje in de rug... Welke kunnen jullie aanraden daarvoor?? Dank!!
Rennen met Evy! Gratis de MP3's te downloaden. Werkt beter dan welke app dan ook. Er zit een goede opbouw in en wordt ondersteund met leuke muziek.
Ik vind start to run van Evy wel een heel fijn programma om te beginnen te lopen. Renate wennemars schijnt ook een loop programma te hebben.
Dat is niet voor op je telefoon he? Want daar kan ik m niet vinden. Moet je dat op een ipod zetten? (of hoe heet zo'n ding...)
Start to run idd, kun je gewoon op je telefoon zetten. Ik gebruik daarbij ook Runkeeper. Die houdt je snelheid etc bij. Runkeeper heeft zelf ook (beginners)loopschema's trouwens.
Dr mp3 kan je gewoon op je foon kwijt, ik gebruik endomundo om te kijken hoe snel en hoeveel ik liep. Ik heb inmiddels een sporthorloge hiervoor.