nou even een lang verhaal kort. Ik ben net bij de dokter geweest. Hij heeft mij bloed getest op suiker en bloedarmoede, dat was allemaal goed gelukkig. Ik heb hem verteld wat mijn klachten zijn en dat ik er echt steeds meer last van krijg. zijn conclusie was dat ik totale rust moet houden. Als ik iets doe en ik krijg pijn moet ik gewoon gaan zitten of liggen tot het over is. Overdag een middagslaapje proberen te doen. Hij zegt je mag van mij naar fysio, maar ik heb de ervaring dat dat niet werkt. Hij zegt het verlicht de pijn wel eventjes, maar met een uur ofzo is de pijn gewoon wer terug. Fysio krijg je een paar oefeningen, misschien wat massage en dat is het. Hij zegt ik denk dat rust houden beter is dan naar een fysio. Maar zo denk ik erover zegt ie. Hij zegt als je zelf naar fysio wilt moet je dat doen enik wil je ook gewoon een verwijzing geven of je belt ze zelf op, dat kan ook. Hij zegt maar overleg het anders thuis even met je vriend en kijk wat je doet. Omdat ik verder altijd eigenlijk gezond ben enzo en nooit echt wat mankeer ofzo wat betreft rugklachten ofzo denkt hij dat ik met rust een heel eind kom. Ook omdat ik zo slecht slaap snachts en daardoor best wel futloos ben.. Ik zeg ja, maar ja, ik lig al de hele dag op de bank. en als ik dan wat ga doen krijg ik die pijn.. ja zegt ie, maar daar kan fysio ook niks bij helpen. Hij zegt het is niet zo dat ik je er niet hen wil sturen hoor, je mag het best proberen, maar hij denkt dat het niet helpt..
Ik heb niet echt een idee wat jouw klachten zijn, maar ik vind het advies van de HA wel apart. Ik kan me namelijk heel goed voorstellen dat fysio dus wel goed is. Al geven ze inderdaad maar oefeningen wat de pijn verlicht! Fysio kan je houdingen aanleren om de pijnen beter te verdragen enz enz..
Hele dagen stil liggen is zowiezo slecht, daar worden je spieren slap van, je kan beter in beweging blijven. Mits het een hernia is dan kan bed rust wel helpen om een beginnende hernia te stoppen maar dan moet je ook 6 weken continu plat en er alleen uit voor toiletbezoekjes. Mijn advies ga naar die fysio baad het niet schaad het niet! Maar stil liggen nog 13 weken..... lijkt me niet echt leuk. Ik heb 7 weken plat gelegen en het was een ware hel!
mijn klachten zijn veel pijn bij het lopen in mijn onderrug en het gebied bij mijn heupen. als ik slaap dan word ik wakker van de pijn omdat ik te lang op 1 kant lig. dan moet ik de andere kant op draaien omdat mijn heup pijn doet dan. ik heb eigenlijk met alles wat ik doe wel die pijn. Met zitten voel ik ook een pijnlijke druk net boven mijn heupen. Als ik naar de c1000 loop wat ongeveer 100 meter lopen is voel ik de pijn alwer. Met opstaan als ik heb gezeten voel ik het in mijn onderrug.. dat is het wel zo'n beetje even kort omschreven.. ik vind zijn advies ook appart want ik kan me niet voorstellen dat thuis zitten beter is dan er wat aan proberen te doen..
Klinkt me in de oren als bekkenpijn! Stil zitten is dan het laatste wat je moet doen, en je kan dan beter op je rug slapen of op je zij met een kussen tussen de knie-en. Lees dit maar eens voor tips: http://www.zwangerschapspagina.nl/viewtopic.php?t=28520
Ik zou wel fysio nemen baat het niet schaadt het niet, en het is altijd ontspannend en de fysio kan je advies geven in houdingen
Hoi Bar, ik zou een fysio zoeken die evt ook wat van bekkenklachten weet. Al is het maar om de pijn even te verlichten en je wat tips te geven om beter te kunnen bewegen.
er zijn ook wel andere vormen van therapie. ik heb ook bekkenklachten (blokkade laag in de rug) maar bekkenklachten is een ruime noemer van bekkenproblemen. heb manuele therapie, maar mensendieck is ook een heel goed alternatief. bij mij gaat het goed zolang ik maar in beweging blijf, ik word ook wakker met pijn of als ik maar even ga rusten is het al mis... inderdaad een kussen verlicht wel. je hebt ook van die lange kussens (zie ikea) en daar kun je helemaal omheen liggen, geloof me het helpt wel iets. maar meestal is hetmet bekkenklachten zo (volgens mijn therapeut dan) dat je tijdens de zwangerschap het probleem niet meer kan verhelpen, wel verlichten, maar na de zwangerschap aanpakken. misschien dat je ha dat bedoelde. maar bijv een massage verlicht ook altijd....
Ik heb fysio en al wordt het niet beter, het wordt ook niet heel veel slechter. Ik weet niet hoe het nu zou zijn zonder fysio. De hele dag thuis zijn vind ik niets. Ik heb ook Mensendieck en daar was het advies om juist niet de hele dag thuis te zitten, omdat dat ook weer slecht zou zijn. Ook heb ik nu zwangerschapsgym olv mijn fysio. Vind dat ook wel erg fijn.
Ik heb die pijnen ook zoals jij ze omschrijft, maar bij mij zijn het puur stress klachten. Op mijn stuit zit ook een enorme knoop die nodig eens behandeld moet worden door een masseur! Alhoewel slapen met een warme kruik ook veel helpt. Je kan het beste bellen met fysio's en vragen of zij specialisten hebben op het gebied van zwangeren..
Ik heb een gespecialiseerde fysio, speciaal voor zwangeren, maar zelfs zij weet niet wat ze met mijn klachten moet helaas. Toch ervaar ik het heel prettig dat ik iig het IDEE heb dat er iets aan gebeurt.
Een fysio helpt misschien niet tegen de pijn maar het zorgt wel voor de volgende dingen; -je spieren blijven in beweging -je bloedsomloop rond bekken en benen blijft gestimuleert -door beweging/massage wordt vocht afgedreven -die tijdens veel liggen in je benen gaat zitten- -je gewrichten worden op een goede manier belast -je leert je houding te verbeteren,ter voorkoming van ergere klachten -ga zo maar door. Het helpt misschien niet direct tegen de pijn,maar je weet wat ze zeggen; rust roest... Ik zou er heen gaan. Ik lig momenteel zelf op bedrust,ik mag niks meer uitvoeren.Gelukkig mag ik wel 2 keer in de week naar de fysio om hele lichte oefeningen te doen,zodat ik toch een beetje 'los' blijf.
warom ga je niet op aqua gym ofzow dat is ontlastend voor je spieren en tog ben je lekker in beweging
ons zwembad ook niet helaas.. er zitten er 2 hier in de buurt en allebei is het er niet.. maar kan bijv wel zelf gaan zwemmen misschien..
Ik heb dezelfde klachten al vanaf 16 weken zwangerschap. De ha heeft mij toen meteen doorgestuurd naar de fysio. Ik moet zeggen dat het bij mij zeker helpt, ook al is het maar even. Het heeft er in ieder geval wel voor gezorgd dat de klachten een hele tijd stabiel bleven en niet erger werden (maar ook niet minder). Nu is het bij mij zover dat ik vaak een bekkenband draag (wat we zo lang mogelijk hebben uitgesteld) en ik loop sinds een week op krukken. Dus mijn advies is: ga naar de fysio! Al is het maar om je klachten zolang mogelijk stabiel te houden. Ik heb een manueel therapeute en zij mag ook je rug "kraken" zodat je meer steun vanuit je rug kunt halen. Ook zul je inderdaad oefeningen krijgen en ook die helpen echt! Veel succes groetjes Inge
Ik ga zelf bij bekken- en rugklachten altijd naar een goede orthomanueel arts. Die kan echt wonderen verrichten. Met ruim 5 maanden zwangerschap ben ik er nog geweest omdat mijn rug weer begon op te spelen. Gelukkig was ik er vroeg bij en was 1 behandeling genoeg. Hij gaf zelf aan dat veel vrouwen veel te lang doorlopen met BI of andere bekkenklachten. Ik zou zeker een goede therapeut zoeken. Rust is voor je rug echt funest!
ik zou inderdaad echt wel naar de fysio gaan. Ik had ook klachten in mijn onderrug, heupen enz. En ik ben drie keer naar de fysio geweest en met behulp van de oefeningen die ik van haar heb gekregen ben ik nagenoeg pijnvrij. Het is echt wel verstandig om toch naar de fysio te gaan.