Allerliefste Schuurpapier hielp mij net herinneren aan mijn lievelingsoplossing als ik mij k.t voel; wijn😍😂
Hmmm.... - uithuilen bij mijn man of mijn moeder via de telefoon - in mijn eentje huilen, mezelf even vreselijk zielig voelen en mezelf er dan weer uit praten - klagen bij beste vriendinnetje over de app of als het kan in het echt En bij meer een rotgevoel-maar-niet-direct-zo-verdrietig-dat-je-moet-huilen: -alsnog bovenste drie - uitwaaien met de hond, heel end lopen - muziek hard en heel hard meebrullen (werkt vooral goed bij boosheid) - escapistisch gedrag vertonen met netflix/computerspelletje/fanfiction/forums - als het te plannen valt: sociaal contact met vriendinnen of familie, maar dat moet maar net kunnen - mocht er toevallig training zijn, dan voetbal. Werkt prima tegen baalmomenten Drank en drugs versterken emoties nogal; als ik iets gebruik dan liever als ik me al goed voel
ligt eraan waarom ik me vervelend voel. Als het is doordat een ander mij een rotgevoel geeft, praat ik (lees; heb ik woorden met) diegene...Toevallig vandaag gebeurd met mijn leidinggevende. Dat zat mij zó dwars, dat die vandaag de volle laag heeft gekregen van mij. luchtte enorm op Voelde me ook gelijk niet meer vervelend. Bij andere rotdingen, waar je niks aan kunt veranderen, ga ik wandelen met de hond, lees een leuk boek, neem een hete douche en ga lekker op tijd naar bed.
Ik ga meestal dan lekker met de hond wandelen of muziek luisteren. Met mooi weer zoals vandaag dan ben ik lekker in de tuin bezig met bloemen en planten. Gezellig maken in de tuin daar word ik echt blij van.
Eten, nouja meer vreten. Shoppen Vakanties uitzoeken En als ik mezelf echt in de weg zit dan boek ik een paar vliegtickets, op die manier heb ik dan weer iets leuks in het vooruitzicht en dat kan mijn hele dag weer goed maken.
Shoppen werkt bij mij nooit. Dan voel ik me daarna weer kut dat ik zoveel geld heb uitgegeven. 😒
Mezelf afzonderen en naar deprimerende muziek luisteren. Vaak werkt het ook inspirerend en ga ik wat schrijven. Vreetwerk en shoppen werken niet, ik pijnig mezelf altijd met veel zelfmedelijden tot ik ga relativeren en op een andere manier ga denken.
Shoppen , harde muziek en lekker luid mee zingen , huis op zijn kop zetten en alles schoonmaken ( doe ik meestal als ik boos ben op mijn man) 😂 Met de hond flink lopen meestal app ik ff een vriendin of ze ff komt lopen met haar hond.. doet zei ook al ze zich ff klote voelt en krijg ik app of we ff met de honden gaan lopen 😊 Op de bank liggen en Netflix met zielige drama film of als ik er ook nog moe bij ben ff uurtje slapen maar dat gebeurt niet zo heel vaak .. deze week klote week gehad en gelukkig wel weer positief afgesloten...😊
Shoppen. Soms alleen online, waarbij ik van alles in Mn mandje gooi en vervolgens niet koop (iets fijner voor je saldo). Of YouTube filmpjes kijken van make-up looks, reviews, vlogs.
- Een hele lange wandeling met de honden in het bos. - Sporten. - In bad met een glas wijn en een goed boek. - In de tuin werken en dan het liefst de meest modderigste klusjes.
- ik pak een fles wijn en opzuipen maar! terwijl ik naar zielige liedjes luister. Als ik naar Nederlandse muziek luister weet ik dat ik me ^@& voel, haha. Ik kan dir een hele avond doen, en verwerk gelijk al mijn emoties Door middel van de verschillende liedjes. Op het einde van de avond dans ik vrolijk Door de kamer met een fuckyou attitude, kleed me mooi aan en tut me op en ga aan de martini. Heerlijk zulke avondjes - met de auto gewoon ergens en nergens heen - wandelen, naar het water toe. - vriendin bellen - het van een psychologische kant bekijken en neurologische verklaringen zoeken. - gewoon niet aan denken