Yoga en meditatie. Nu ga ik binnenkort ens een mooi zwangerschapsyogaboek zoeken, omdat je niet alle normale oefeningen mag doen als je zwanger bent.
lekker warm bad of douche in jouw geval en zorgen dat je pyama of shirtje al op de verwarming ligt. Heerlijk gevoel als je hem dan aantrekt..
Heerlijk in een warm bad met kaasjes, drinken en een boek. Lekker meteen vriendin naar de sauna werkt ook heel goed bij mij.
schilderen! ik heb aan het eind van de zwangerschap veel geschilderd, als je googled op kinderschilderijtjes krijg je de leukste sites, sommige schilderijen kosten wel 60,- euro per stuk en die zijn zo na te maken. bij de action of blokker zijn schilderdoeken te koop, is echt hartstikke leuk, en het resultaat vaak ook! toen ik de kinderkamer voor mijn zoontje klaar had, kreeg ik zelfs verzoekjes om voor andere mensen te schilderen!
Tijdens mijn laatste zwangerschap was ik ook erg bezorgd, angstig en gespannen. Ik kon me alleen ontspannen als ik erop uit trok met mijn gezinnetje... lekker naar de speeltuin, eendjes voeren of een wandeling in het bos!
Een lekker warm bad met een lekker badschuimpje of een bruisballetje. Shoppen. Gezellig met vriendinnen bijkletsen aan de telefoon. Lekker ergens gaan lunchen of dineren met mijn man.
Dank jullie wel voor alle tips tot dusver! Ik zie dat er een paar meiden specifiek aan meditatie doen, kunnen jullie me daar misschien wat meer tips over geven of een goede site aanraden? Grts Lucia xxx
In bad gaan...HEERLIJK! Verder doen waar ik zin in heb. Vroeger kon ik hele dagen shoppen (was toen ontspannen), maar dat zit er echt niet meer in...Van lopen krijg ik juist harde buiken. Lig ook vaker op de bank/ in bed..
Boekjes lezen, shoppen met vriendinnen (al is dat de laatste tijd meer inspannend dan ontspannend!), wandelen met de hond, in bad gaan, piano spelen. En 's middags met een dekentje op de bank tv kijken. Ik neem me vaak voor om weer eens aan een leesboek te beginnen, maar dat komt er toch nooit van op de een of andere manier. Wat ik ook heerlijk vind is een dagje naar de sauna gaan, maar dat komt wel weer na de bevalling.
Ik heb mn meditatie cursus gedaan op de volksuniversiteit. Kost haast niets en is heerlijk om te doen!
Lekker in bad met een heerlijke badolie, mezelf van top tot teen verzorgen, scheren, daarna lekker tutten (leuke kleren aan, haar leuk, make-upje etc.), lekker een dagje de bibliotheek in of even flink van me af schrijven.
ik ontspan me het best als ik op de bank zit naast mijn man een goed boek en een gals wijn! of lekker op de bank hangen met kaarsen aan en een lekker muziekje en dan doet mijn mannetje me lekker masseren.. of lekker kletsen!