En aangezien zowel m'n man als ik gister een HELE chocolade reep hebben opgegeten (ja ook nog zo'n grote, erg he) is er geen chocola meer in huis, dus kan ik me er ook niet aan 'vergrijpen'
Magere kwark met ongebrande noten, een halve banaan, wat druifjes en pure cacao nibs. Daarbij rooibos orange thee.
Yoghurt met dadels, noten en echte muesli, 2 koppen koffie en een glas water Ohja, 1 pilletje foliumzuur en 2 vitaminetabletten